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老人健康長(zhǎng)壽的心理秘訣

2016-03-19 17:20:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):什么樣的心理心態(tài)才能夠健康長(zhǎng)壽,長(zhǎng)壽的老人都有著怎樣的心理?下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

老人健康長(zhǎng)壽的心理秘訣

老人健康長(zhǎng)壽的心理秘訣

老人健康長(zhǎng)壽的心理秘訣

1、與人為善,知足常樂

許多長(zhǎng)壽老人都是心地和善,不發(fā)怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期處在平衡有秩的狀態(tài)。

2、心胸開闊,樂觀豁達(dá)

長(zhǎng)壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂于助人,不易發(fā)怒。事實(shí)證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機(jī)會(huì)多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機(jī)會(huì)少。

3、熱愛生活,善于生活

古今中外許多杰出人物,都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo),到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,熱愛自己的工作,還有著科學(xué)的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協(xié)調(diào),并處于良好的狀態(tài)。

4、興趣廣泛,有所追求

書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動(dòng)腦思索,延緩大腦衰老。許多長(zhǎng)壽者愛好棋琴書畫,對(duì)工作極端負(fù)責(zé),精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求,鍛煉了身心,獲得了長(zhǎng)壽。

5、忘我無(wú)私,剛毅耿直

秉性耿直,堅(jiān)強(qiáng)剛毅,坦率直爽,忘我無(wú)私,是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力,能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無(wú)私則心胸坦蕩,有利于長(zhǎng)壽。

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