隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的逐漸來(lái)到，越來(lái)越多的家庭都在重視著自己老年父母的身體健康，現(xiàn)如今很多年輕人都會(huì)規(guī)勸自己的父母多進(jìn)行泡腳來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，但是有的老年人卻對(duì)于泡腳這種中藥傳統(tǒng)養(yǎng)生方式不了解，從而在泡腳后馬上就洗澡，這其實(shí)是一種比較危險(xiǎn)的做法，那么老年人泡腳后可以馬上洗澡嗎？

泡腳后出汗減少肝油，但出汗后，身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，如立刻沖涼，反會(huì)帶來(lái)反效果，應(yīng)該等汗干后再?zèng)_涼，泡腳和沖涼都沒(méi)太大的時(shí)間要求，一般個(gè)人習(xí)慣是先沖完涼后，泡好腳即上床睡覺(jué)，但如太熱的天，泡腳后身體出汗多，也可用熱水擦擦身體，別沖涼水。

洗澡前泡腳，但不能太熱的，因?yàn)樘珶岬囊皇菍?duì)足部的末梢神經(jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過(guò)多也會(huì)耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過(guò)多也會(huì)耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃?，想要活血通絡(luò)的效果好一些，可以加點(diǎn)姜片一起泡。

跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會(huì)傷腎。洗澡用溫水，因?yàn)楹钩鲞^(guò)后，擦干了，毛孔還是張開(kāi)的，用涼的洗的話，容易受涼。

溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒(méi)關(guān)系。

不能吹風(fēng)扇，泡的時(shí)候毛孔張開(kāi)，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。

炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個(gè)問(wèn)題，以上我們了解到了泡澡的過(guò)程當(dāng)中，無(wú)論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。

通過(guò)以上幾段文字的一個(gè)詳細(xì)的講述，相信廣大老年人在泡腳后可以馬上洗澡嗎這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了吧！當(dāng)然我還要說(shuō)明一下，我們平時(shí)在泡腳的時(shí)候一定要注意好泡腳的頻率和時(shí)間的長(zhǎng)度，同時(shí)要根據(jù)自己的體質(zhì)配制合適的中藥泡腳粉，這樣才能最大限度地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。