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老年人眼睛干澀疼痛該怎么辦

2017-01-12 14:41:01  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):人到了老年就會(huì)出現(xiàn)各種身體機(jī)能的下降,人體器官出現(xiàn)不同程度上的退化。比如說(shuō)老年人的眼睛,如果用眼不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)干澀疼痛的現(xiàn)象。一般來(lái)

人到了老年就會(huì)出現(xiàn)各種身體機(jī)能的下降,人體器官出現(xiàn)不同程度上的退化。比如說(shuō)老年人的眼睛,如果用眼不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)干澀疼痛的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)治療眼疾都是用眼藥水,但是藥水對(duì)眼睛有一定的破壞作用,所以也可以嘗試用食療來(lái)解決。那么,老年人眼睛干澀疼痛該怎么辦?吃什么對(duì)眼睛有好處呢?

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多說(shuō),素有"護(hù)眼之必需"之稱(chēng)的維他命A,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎??梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。

枸杞子的三種食療配方:

1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

以上就是有關(guān)老年人眼睛干澀疼痛解決方法的介紹,其實(shí)老年人眼睛干澀疼痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,只要注意不要用眼過(guò)度,避免強(qiáng)烈的光刺入眼睛就可以了。最好在平時(shí)的生活中使用枸杞泡水作為茶飲,是很好的保護(hù)眼睛的方法,此外,多吃含有維生素的食物,眼睛就會(huì)得到很好的保護(hù)。

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