老年人的夫妻生活要警惕什么
現(xiàn)如今老年人的性生活問題備受關(guān)注，即便上了年紀(jì)之后，性功能乃至身體健康狀況等都大不如從前，但是適當(dāng)?shù)男陨钸€是很重要的，在某種意義上具有養(yǎng)生保健的功效，那么老年人的夫妻生活要警惕什么？年紀(jì)大了在性生活過程中需要注意的事項(xiàng)還是很多的，必須要保障自身健康。
1、呼吸困難
由于老年人肌力下降，肺活量下降，過度激烈的運(yùn)動(dòng)可使呼吸急促并加深，出現(xiàn)呼吸困難。所以，性交體位的選擇很重要，側(cè)位或坐位使雙方不必?fù)?dān)負(fù)對(duì)方的體重，比較有利于保持呼吸的平穩(wěn)。
2、心功能下降
老年人心臟外周血管阻力隨年齡增加而增加，也增加了心臟射血的困難，因此避免過分緊張和過分劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人來說是有安全意義的，這樣就不會(huì)增加心血管系統(tǒng)的額外負(fù)擔(dān)。性生活所需要的能量大小和它們的激烈程度關(guān)系很大，因此老年人性交時(shí)過度興奮會(huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)，有發(fā)生意外的可能性。值得注意的是，發(fā)現(xiàn)性交時(shí)或性交后心跳氣短、心慌或食欲銳減時(shí)有心肌損傷的可能性，除暫停性生活外還要及時(shí)求醫(yī)并經(jīng)常監(jiān)測心功能變化。
3、生殖系統(tǒng)本身的改變
老年女性的卵巢不再產(chǎn)生雌激素，老年男性睪酮明顯降低，但性欲仍然繼續(xù)存在。老年人性交次數(shù)減少，男性射精后不應(yīng)期明顯延遲，但性交時(shí)間可以延長。首先不要相信衰老使性欲喪失的謠言;其次，老年人應(yīng)尋求正確的性指導(dǎo)和教育。
4、泌尿系統(tǒng)功能減弱
由于神經(jīng)反射遲鈍，肌力減弱，由有尿意到排尿的時(shí)間間隔減少，這就造成了尿失禁的可能性，這會(huì)給生活和性交帶來不便。因此，老年人在性交前應(yīng)先排空小便。
上文中對(duì)老年人的夫妻生活要警惕什么給出了明確的介紹，想必大家也都一目了然了。性生活能否順利的進(jìn)行，直接關(guān)系到老年人的身心健康乃至夫妻之間的關(guān)系和睦。當(dāng)然了時(shí)刻注意自身健康與安全，避免讓自己的身體受到傷害也是至關(guān)重要的。
