人到老年是很容易遭受各種疾病傷害的，其中頸椎病是比較常見的類型，一旦老年人患上頸椎病之后，給老年人的生活和健康造成了極大的影響。所以，我們必須清楚頸椎病這種高發(fā)病，有效地進行防治。那么，老年人頸椎病如何進行防治？下面咱們來看看頸椎病的防治方法。

一、預(yù)防：頸椎病的產(chǎn)生

①天氣漸涼，頸部受風(fēng)著涼會誘發(fā)頸椎病的復(fù)發(fā)，頸肌會痙攣，肌纖維組織炎等，所以要注意保暖。

②適當(dāng)?shù)淖鲱i部活動操如：鴨子喝水的動作及搖頭動作。

③經(jīng)常作些有氧運動，注意頸部保暖，矯正不良姿勢，長期從事低頭工作的要有中間休息和活動。

④對于急性扁桃體炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等，有的人頸椎會被侵及，出現(xiàn)急性頸痛，活動不利，肌肉痙攣，嚴(yán)重者可發(fā)生肌性斜頸。

⑤注意飲食結(jié)構(gòu)，日常膳食不易過精，要多食豆類，谷類，青菜，多食魚、蝦、奶、雞蛋補充食物鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

⑥養(yǎng)成良好睡姿，枕頭不宜過高，一般為250px，符合人體頸椎生理曲度，軟硬適度。

二、治療：頸椎病治療方法多種多樣

⒈頸椎病患者不論病程的長短，如癥狀體征均明顯，影像學(xué)表現(xiàn)明顯，經(jīng)保守治療三個月無效或效果不好，無骨性椎管狹窄，以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創(chuàng)治療。例如洪強射頻熱凝靶點微創(chuàng)手術(shù)。

⒉頸椎病患者對于癥狀重，體征明顯，影像學(xué)表現(xiàn)為骨性椎管狹窄，壓迫脊髓的要手術(shù)治療。

⒊頸椎病患者對于癥狀不重，體征輕微，影像學(xué)表現(xiàn)明顯，說明椎管發(fā)育良好，代償性好，可以保守治療，動態(tài)觀察。

⒋頸椎病患者對于癥狀重，體征明顯，影像學(xué)表現(xiàn)壓迫不重者要進行微創(chuàng)+保守治療。

⒌頸椎病患者對于癥狀輕微，體征輕微、影像學(xué)表現(xiàn)輕的進行保守治療。

⒍頸椎病患者要分型治療。

上面就是對老年頸椎病的預(yù)防和治療方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。老年人本身年紀(jì)比較大，身體本身就不好，如果患上頸椎病肯定會造成更加嚴(yán)重的傷害，一定要積極地進行預(yù)防，避免頸椎病在老年人的身上出現(xiàn)，給老年人造成更大的傷害。