我們的心率快與慢都是提現(xiàn)著我們身體的健康狀況，特別是老年人，經(jīng)常在家也隨時(shí)關(guān)注著自己的心率變化，這個(gè)也是對(duì)自己身體負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)那么到底老年人的心率多少才是正常，當(dāng)心率浮動(dòng)到哪個(gè)階段的時(shí)候我們就應(yīng)該引起重視呢？下面我給大家講解一下老年人的心率一般會(huì)是多少？

心率是指每分鐘心跳的次數(shù)。正常人的脈搏與心率一致。盡管測(cè)量心率的方法很簡(jiǎn)單，但其臨床意義卻不可小視。心率異常是多種心血管病的高危因素，通過(guò)測(cè)量它，可預(yù)知不少心血管病的發(fā)生，這樣就能盡早開(kāi)展診治，以獲得更好的療效。

患者若有心律不齊(如早搏等)，就不能用脈搏次數(shù)來(lái)代替心率，最好用聽(tīng)診器測(cè)量心率，或由醫(yī)生進(jìn)行操作。

老年人理想心率是多少

心率的正常值在休息時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)是不一樣的。

休息時(shí)心率：一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)心率：一個(gè)人的最大心率大約是220減去年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在最大心率的55%～75%。

心跳與壽命成反比

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長(zhǎng);心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時(shí)的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達(dá)93歲;反之，如果安靜時(shí)的心率大于80次/分鐘，其壽命明顯縮短。

老年人的心率肯定都是比年輕人要慢得很多，上面的知識(shí)都說(shuō)了心跳和壽命是成反比的，所以平時(shí)生活中如果家里的老年心跳節(jié)奏一直是快，那么久一定要注意老人的身體，以免發(fā)生心律不齊或者其他心臟疾病，老年人不比年輕人，恢復(fù)條件沒(méi)有年輕人好，所以一定要照看好家里的老年。