電腦一族的飲食禁忌
2017-06-18 10:32:23 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腦力工作者飲食４忌：
１。忌飲食過(guò)飽
吃得過(guò)飽后，大腦中有一種叫纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。
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腦力工作者飲食４忌：
１。忌飲食過(guò)飽
吃得過(guò)飽后，大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。
２。忌多吃甜食
糖在體內(nèi)過(guò)多，可使體液改變其堿性的正常狀態(tài)，成為酸性體質(zhì)，引起腦功能下降，精神不振、記憶力渙散、反應(yīng)遲鈍。
３。忌多食油炸食品
油炸食品含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，可使腦細(xì)胞早衰，不宜多食用。
４。忌主食過(guò)精
只吃精制的米面等主食，會(huì)破壞血液中的酸堿平衡，消耗大量維生素，容易引起疲勞、健忘、焦躁等。
