“電腦一族”應(yīng)要補什么呢？
2017-06-17 10:11:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：俗話說“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，長時間如此將會出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。那么應(yīng)該怎么補救呢？
豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
以上介紹的兩種飲食的做法非常簡單，趕快來試試看吧。
