越努力工作的人越容易發(fā)胖
2017-06-19 14:08:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：根據(jù)美國一個職業(yè)網(wǎng)站針對上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職場工作常常導(dǎo)致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發(fā)胖。
據(jù)星島日報報道，根據(jù)美國
根據(jù)美國一個職業(yè)網(wǎng)站針對上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職場工作常常導(dǎo)致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發(fā)胖。
據(jù)星島日報報道，根據(jù)美國的Careerbuilder.com職業(yè)網(wǎng)站針對1600名上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)47%的人在現(xiàn)職中增加了體重。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越努力工作越容易發(fā)胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運(yùn)動，而且73%的工作場所，沒有附設(shè)健身設(shè)施。在工作場所仰賴電子郵件和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。
專家建議，員工應(yīng)該利用中午休息時間，到健身房運(yùn)動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。
調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。
專家建議，最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習(xí)慣，是控制體重的好方法。
