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上班族在辦公室吃飯危害大

2017-03-06 10:52:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多上班族中午吃飯都懶得走出辦公室,而選擇叫外賣,這對上班族有著什么樣的危害呢?下面就來看看360常識網(wǎng)養(yǎng)生在線給您帶來的介紹吧!

上班族為了節(jié)省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他說,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細(xì)嚼慢咽,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹感,從而會增大食量,導(dǎo)致身體發(fā)胖。

在辦公室叫外賣,很多人喜歡選擇以垃圾食品為主的快餐,這種快餐含有大量脂肪和糖,熱量超標(biāo)。此外,外賣送到辦公室時,往往已經(jīng)涼了,常吃冷食會影響腸胃功能。即使在辦公室用微波爐加熱外賣或自帶的飯食也不健康,因為熟食反復(fù)加熱可導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失。

在辦公室吃飯存在衛(wèi)生隱患、電話聽筒、鼠標(biāo)和鍵盤等,都是細(xì)菌的“大本營”,被細(xì)菌感染的可能性大大提高,也易將蟑螂、螞蟻等引入辦公室。

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