白領(lǐng)深受輻射傷害 六種食物防輻射效果驚人
2017-03-06 10:10:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：上班族怎么來防輻射呢？上班族應(yīng)該在空閑之余或者下班之后因此吃多一些橘子，奇異果等有效預(yù)防防輻射的食物。食物防輻射法簡單健康，適合大眾使用。
白領(lǐng)整天生活中電腦手機當(dāng)中，其受到的輻射不知道有多少。白領(lǐng)深知輻射的危害，但是你是否知道如何避免身邊輻射的傷害呢？哪些食物能防輻射呢？
上班族吃什么防輻射
胡蘿卜
胡蘿卜中的蘿卜素能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長期吃胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前，天然胡蘿卜素還用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射、保護(hù)滋潤皮膚和抗衰老的作用。
黑枸杞
我們都知道黑枸杞的營養(yǎng)價值比紅枸杞好，黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用。
辣椒
辣椒是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
橘子
由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用。
奇異果
奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補充眼睛晶狀體營養(yǎng)。奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高，對清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾！
