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桑葉枸杞子清肝明目 緩解白領(lǐng)視疲勞

2017-03-06 09:58:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說,護(hù)眼同時也要護(hù)肝。而枸杞子、決明子、桑葉、金銀花等都具有清肝明目的功效。時常面對電腦屏幕的白領(lǐng)不妨一試。

中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說,護(hù)眼同時也要護(hù)肝。肝不好,眼睛就會不好??墒瞧綍r上班,沒有太多時間去料理較為復(fù)雜的食療方,那么怎樣不占用很多時間又能達(dá)到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。

中醫(yī)推薦四款明目中藥:

枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。

決明子

決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因為它屬于清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。

桑葉

桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。

金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。

對于辦公室的“電腦一族”來說,每天的工作都離不開電腦,一些眼部不適的癥狀也經(jīng)常出現(xiàn), 如眼睛發(fā)澀、酸痛、發(fā)癢等,對于這類人群來說,辦公室的最佳飲品是什么呢?

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