重建信任感

即使感情的碎片得到了重新修補(bǔ)，在修補(bǔ)之后建立相互信任也仍然是非常必要的。

你不能老是因?yàn)閷Ψ阶鲞^對不起自己的事情而處處對他(她)加以斥責(zé)，非要他(她)跪在你面前請求你的原諒。這樣做其實(shí)是毫無意義的。如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續(xù)在一起的話，那么，兩個(gè)人多拿出一些時(shí)間坐下來心平氣和地談?wù)勑?，大概就沒有什么解決不了的疙瘩了。

報(bào)復(fù)心理不可取

如果你不理智地采取以牙還牙的做法——決定用同樣的方式去報(bào)復(fù)你的另一半，這可絕對是個(gè)下下策。也許你得到了一時(shí)的滿足，覺得讓他(她)也充分體驗(yàn)一下你當(dāng)時(shí)所受到的打擊和傷害沒有什么不對，也很公平。但是，要知道，對于已經(jīng)傷痕累累的愛情，這樣做的后果不但無益于事情的解決，反而會(huì)雪上加霜。

求助于專業(yè)人士

把你們之間的這種事情告訴另外一個(gè)毫不相干的人也許并不那么容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當(dāng)你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時(shí)，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出有建設(shè)性的解決辦法。而專家的建議則可以不偏不倚地做出評判，從而找出有效的解決辦法。

坦誠相對

到了兩個(gè)人可以靜下心來開誠布公地談一談的時(shí)候，不可回避的一個(gè)問題就是：是什么原因促使那個(gè)人背叛了你們的愛情而做出了出軌的事?？赡芩?她)心里對你忙于工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但他(她)并未說出來，而是試圖從別人身上找到安慰。

如果他(她)和那個(gè)人的關(guān)系還沒有結(jié)束，不妨給他(她)一個(gè)期限，讓他(她)有充分的時(shí)間做出抉擇。至于兩個(gè)人在一起的其他細(xì)節(jié)，甚至是床上的細(xì)節(jié)，并不是知道的越多對問題的解決就越有幫助。因?yàn)楸黄垓_的一方往往不是出于興趣來問這些問題的，而是錯(cuò)誤地以為，自己可以借此來達(dá)到心靈的平和。隨后便會(huì)不可救藥地陷入一個(gè)惡性循環(huán)：被欺騙的一方不斷地追問那些細(xì)節(jié)，以求達(dá)到他(她)所謂的內(nèi)心的平靜。

給彼此一個(gè)思考的空間

愛情是走是留？真相大白之后的最初幾天，這個(gè)問題無疑是兩個(gè)人討論和考慮的焦點(diǎn)。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個(gè)時(shí)候，最好的辦法是彼此分開一段時(shí)間，各自冷靜地考慮這個(gè)問題?？梢匀ザ燃倩蚴怯幸粋€(gè)人從兩個(gè)人的小屋中搬出去一段時(shí)間。這樣雙方才能更冷靜地梳理各自的情緒，不至于一時(shí)沖動(dòng)作出錯(cuò)誤決定。

溫馨提示：男人出軌了，很可能是一次無心的錯(cuò)誤。當(dāng)你想要與對方進(jìn)行溝通的時(shí)候，想要再追回對方，需要好好的與對方相處。