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失戀必須要經(jīng)歷的四個(gè)階段

2017-07-25 08:30:30  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):當(dāng)我們經(jīng)歷失戀的時(shí)候,總是會(huì)覺(jué)得自己的生活太過(guò)于辛苦,不知道如何度過(guò)這個(gè)痛苦的時(shí)期。那么現(xiàn)在就來(lái)看看失戀必經(jīng)的四個(gè)階段。

失戀第一個(gè)階段:震驚與不信

這時(shí)的人第一反應(yīng)是不相信,不能接受分手這個(gè)事實(shí)。會(huì)尋找各種證據(jù)證明愛(ài)情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛(ài)情蛻掉的軀殼。

心理治療失戀第一階段的忠告,當(dāng)機(jī)立斷揮劍斬情絲,是處理分手問(wèn)題的最好方法。當(dāng)然劍氣所到之處必然血流滿地,但動(dòng)作越快越利落,傷口就越小。你要相信,時(shí)間有能撫平一切的力量。

失戀第二個(gè)階段:憤怒與中傷

這個(gè)階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個(gè)人,恨不得將他碎尸萬(wàn)段,以解心頭之恨。

心理治療失戀第二階段的忠告,“被分手”時(shí)憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心里,可以寫一封信,盡量在信里將對(duì)方的缺點(diǎn)錯(cuò)處全罵遍,寫完了再把信撕個(gè)粉碎,丟到垃圾桶的深處。

失戀第三個(gè)階段:挽回與哀求

當(dāng)憤怒過(guò)后,心中剩下的滿是悲涼,經(jīng)營(yíng)愛(ài)情不容易,你可能會(huì)想丟下自尊丟下一切來(lái)挽回,然而最終的結(jié)果只會(huì)讓自己更加憂郁、痛苦。

心理治療失戀第三階段的忠告,他(她)的離去已經(jīng)用事實(shí)表明了對(duì)這段感情的態(tài)度,根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往,只能是泥足深陷,不能自拔。

失戀第四個(gè)階段:游戲愛(ài)情

這個(gè)階段的你可能會(huì)對(duì)過(guò)去愛(ài)情的信仰不屑一顧,轉(zhuǎn)而積極尋找替代品,急于想和一個(gè)陌生人戀愛(ài),以證明自己已經(jīng)走出分手陰影。然后……平靜下來(lái),繼續(xù)生活,再愛(ài)上下一個(gè)人。

心理治療失戀第四階段的忠告,急于尋找替代品只會(huì)讓自己的心更累,倒不如在失戀后即刻換個(gè)環(huán)境,暫時(shí)與能觸動(dòng)戀愛(ài)痛苦回憶的景、物、人隔離,等自己的心情平復(fù)后,再重新投入新的戀情。

其實(shí)心理治療失戀萬(wàn)變不離其宗,歸結(jié)為一句話就是,愛(ài)情并非人生的全部,當(dāng)然愛(ài)情中某一段戀情就更不是了。弄清楚這一點(diǎn),無(wú)論是戀愛(ài)還是分手,你都能游刃有余。

溫馨提示:失戀的心理過(guò)程很復(fù)雜,盡快走出這個(gè)讓人傷心的時(shí)間段,重新開(kāi)始自己的新生活,這才是最重要的。

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