其實(shí)第一次性愛(ài)這樣的事情是每個(gè)人都會(huì)接觸的一件事情，并且處女在第一次性愛(ài)的過(guò)程中情緒是會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的緊張這樣的現(xiàn)象發(fā)生的，這個(gè)時(shí)候就要看男性的魅力和性愛(ài)的技巧了，如何幫助女性擺脫這樣的心理負(fù)擔(dān)，那么哪些技巧可以幫助女性消除緊張感！

調(diào)情高手“床上功”

俗話說(shuō)，初夜值萬(wàn)金?？赡軐?duì)于人們來(lái)說(shuō)，初夜確實(shí)存在著某種“稀有”的品質(zhì)。但是稀有歸稀有，我們不能將初夜供養(yǎng)不開(kāi)灶，很多初夜的性愛(ài)技巧也更是不能不學(xué)。當(dāng)然在初次性愛(ài)的時(shí)候，很多人都是不斷的改變自己的性愛(ài)方式。

消除女性的緊張感

如果已經(jīng)打算好了進(jìn)行有生以來(lái)的第一次性交，那么要在做愛(ài)之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過(guò)多會(huì)讓人們有想要睡覺(jué)的感覺(jué)，影響性愛(ài)激情。性愛(ài)前盡量吃少量食物，并且不要喝太多酒精類(lèi)的飲料。如果說(shuō)是一點(diǎn)酒精的話，倒是可以幫助彼此放松。

除此之外，彼此之間的溫言細(xì)語(yǔ)也是消除緊張的最好“利器”，尤其是女性，當(dāng)她們聽(tīng)到撫慰和甜蜜的語(yǔ)言，她們會(huì)倍感愉悅。

指導(dǎo)少女拿出最好姿勢(shì)

在做愛(ài)時(shí)，要不時(shí)提醒少女如何擺好姿勢(shì)，不要只顧自己悶頭猛做。在做愛(ài)的具體方式上，最好開(kāi)始只采用常用的做愛(ài)方式，不要一開(kāi)始就采用一些比較少見(jiàn)的，另類(lèi)的做愛(ài)方式，這樣可能會(huì)使少女感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛(ài)次數(shù)多了，再慢慢采用一些其他刺激而少見(jiàn)的做愛(ài)方法，這樣少女會(huì)比較適應(yīng)。

在做愛(ài)時(shí)，動(dòng)作不要太猛，要?jiǎng)幼魅岷汀Ｒ驗(yàn)樯倥幌裆賸D那樣注重生理的感官刺激，更多時(shí)候是注重那種被愛(ài)的感覺(jué)，精神上的要求要多一點(diǎn)。溫柔的動(dòng)作會(huì)使她感到滿足，太急太大的動(dòng)作會(huì)使她感到不適應(yīng)甚至痛苦。

性愛(ài)前要知道心細(xì)開(kāi)導(dǎo)

由于少女沒(méi)有或很少做愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，所以在與少女做愛(ài)時(shí)，你要積極主動(dòng)，幫助她、開(kāi)導(dǎo)她，使倆人能更好地共渡巫山。

開(kāi)始做愛(ài)時(shí)可能會(huì)比較緊張。這時(shí)你不要太急，要慢慢來(lái)，輕柔地為她寬衣解帶，用溫柔而又挑逗的言語(yǔ)安撫她，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開(kāi)，能很快進(jìn)入狀態(tài)。

因此，你應(yīng)當(dāng)做足做好前戲功夫，對(duì)敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進(jìn)入沉醉狀態(tài)，以有利于做愛(ài)的順利進(jìn)行。

要有堅(jiān)挺的能力

少女在做愛(ài)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會(huì)不是很好，這時(shí)男人陰莖進(jìn)入后堅(jiān)持的時(shí)間一定要較長(zhǎng)，這樣可以應(yīng)付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使做愛(ài)過(guò)程完美。

如果男人覺(jué)得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次做愛(ài)之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友做愛(ài)時(shí)，你就會(huì)堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)，私密處更堅(jiān)挺，做愛(ài)時(shí)也會(huì)更順利。

在女性第一次性愛(ài)的過(guò)程當(dāng)中緊張這樣的現(xiàn)象是相當(dāng)?shù)钠毡榈模虼四行耘笥褌円欢ㄒ?xì)心的開(kāi)導(dǎo)，當(dāng)感覺(jué)到女性緊張的時(shí)候，一定要把動(dòng)作放慢，一定要溫柔的慢慢的來(lái)，避免過(guò)度緊張的現(xiàn)象出現(xiàn)！平時(shí)大家應(yīng)該注意性生活方式，全面的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。