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八招助男人快速提升性能力

2017-07-10 15:41:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):性能力因人而異,大多男人的性能力都是不一樣的,那么如何提升性能力?怎么才能提高性能力?

性能力因人而異,大多男人的性能力都是不一樣的,而且性能力的強(qiáng)弱在性生活當(dāng)中特別重要,如果你覺(jué)得自己一般,那就需要提高了,下面小編就為你介紹幾招幫助男人快速提升性能力的方法,不妨試一試。

如何提升性能力

1、堅(jiān)決戒煙

研究發(fā)現(xiàn),男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5,而非吸煙者為9。這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。專(zhuān)家表示,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。

2、遠(yuǎn)離情人

一段短暫的風(fēng)流韻事后,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實(shí)上很多醫(yī)生常告誡病人,“地下戀情”會(huì)誘發(fā)負(fù)罪感,這也會(huì)導(dǎo)致焦慮,進(jìn)而引發(fā)。

3、性生活別太猛烈

超過(guò)1/3的勃起功能障礙男性都遭遇過(guò)陰莖受損。在性生活中,“女上男下”、性生活太猛烈,都是威脅陰莖的因素。

4、每天適量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現(xiàn)勃起問(wèn)題的幾率會(huì)下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓(xùn)練也能達(dá)到同樣的效果。

5、多打哈欠

打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達(dá)呼吸神經(jīng),保護(hù)心血管系統(tǒng),還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來(lái)治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮形成。

6、充足睡眠

進(jìn)入沉睡狀態(tài)后,陰莖有3-5個(gè)小時(shí)處于長(zhǎng)期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式,可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能角度來(lái)說(shuō),男性在夜里勃起的次數(shù)越多,在性生活中的柔韌度也就越好。這保證了男性在房事時(shí)勃起更有力。

7、飲食調(diào)節(jié)

如今富裕的時(shí)代很多人會(huì)選擇食補(bǔ)法來(lái)提高自己的性能力,這是一種慢性長(zhǎng)期的方法,只要你拿捏的好還是有用的。

8、按摩養(yǎng)生

這種方法存在一定的技術(shù)性問(wèn)題,需要針對(duì)性的去按摩還是很管用的,不過(guò)難度也比較大,一般人接觸的比較少。

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