古往今來，沒有哪些史書規(guī)定，情色只是青年男女的事情，其實，人到中老年，照?？梢韵硎苄詯鄣淖虧?。像姜子牙80歲娶妻等歷史典故，足以印證情色絕對沒有年齡的限制！

接受對方身體變化

老夫老妻往往認(rèn)為很了解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那么持久，女性可能yin道出現(xiàn)干澀，此時要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用藥物有時能助夫妻一臂之力。

在性方面發(fā)揮創(chuàng)造性

追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時間長了肯定會膩，因此夫妻要學(xué)會在性愛“新口味”和“新感覺”方面不斷創(chuàng)新。建議在不同房間或不同地點性愛，嘗試新的性愛姿勢，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。

不猜疑，多溝通

“如果老公嘲笑我，該怎么辦？”“如果老婆認(rèn)為我變態(tài)，那該如何是好？”諸如此類的擔(dān)憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。當(dāng)一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應(yīng)該認(rèn)真傾聽，高度關(guān)注。雙方溝通可避免“被對方當(dāng)成工具”的感覺。在談?wù)撔詯蹎栴}的時候，應(yīng)該先說些鼓勵對方的話，之后再提出新的改進建議或需求等。

開懷大笑是最好的催情藥

夫妻在生活中應(yīng)該學(xué)會一笑了之，自得其樂，有時甚至應(yīng)該學(xué)會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現(xiàn)無法照著指令去做，甚至表現(xiàn)笨手笨腳的情況。此時，過于認(rèn)真會導(dǎo)致挫敗感或?qū)擂?，開心大笑則容易讓新嘗試變?yōu)橐环N樂趣，更有助于拉近夫妻距離。

計劃夫妻浪漫時間

雖然性愛應(yīng)該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那么每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調(diào)節(jié)好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲。

多關(guān)注對方

婚姻出現(xiàn)問題的一大原因，就是彼此對對方的注意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中，最忌諱“一心多用”。對此，專家建議，夫妻親密過程中，最好關(guān)閉電視，電話設(shè)置為免打擾模式，手機設(shè)為靜音，更不要上網(wǎng)查看郵箱或玩視頻游戲。