如何改善夫妻生活質(zhì)量？夫妻相處時(shí)間一久了，就容易面對(duì)更多的問(wèn)題好矛盾，尤其是性愛(ài)這件事，會(huì)變得越來(lái)越例行公事，因此夫妻們就需要了解一些，可以幫助你們讓性愛(ài)一直甜蜜的方法。

1、脫毛膏。

比基尼蜜蠟脫毛膏，顧名思義，用蜜蠟脫除隱秘部位的毛發(fā)，以防穿著性感迷人的比基尼泳衣時(shí)露出不雅的“雜草”。脫毛之后，皮膚超光滑，會(huì)讓女性觸摸更加敏感。如果沒(méi)有脫毛膏或者不堪忍受脫毛之痛，那么使用剃須刀配以刮毛膏刮凈私處，也具有同等效果。

2、椰子油。

隨著年齡的增大，很多女性陰道干澀，導(dǎo)致性趣大減。淋浴之后，在皮膚及私處涂抹一層椰子油，可重新找回年輕時(shí)候的滑濕順暢感。優(yōu)質(zhì)初榨椰子油具有絲滑滋潤(rùn)，感覺(jué)更自然。另外，椰子油香氣和味道都不錯(cuò)，比普通潤(rùn)滑劑強(qiáng)百倍。椰子油還是一種天然的抗菌劑。但是不宜與安全套一起使用，因?yàn)橐佑蛯?duì)乳膠 具有降解作用。

3、多運(yùn)動(dòng)。

多項(xiàng)研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關(guān)。每天看電視3個(gè)小時(shí)的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發(fā)現(xiàn)，積極鍛煉有助于提高自信心，改善體形，進(jìn)而有助于提高性感覺(jué)。

4、旅館房。

很多人發(fā)現(xiàn)，身心難以放松，性趣就難以激起。有時(shí)候，面對(duì)家中成堆的賬單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放松。正因?yàn)槿绱?，一些人感慨說(shuō)，度假時(shí)感覺(jué)更放得開(kāi)，而在家時(shí)往往感覺(jué)性趣頓失。環(huán)境和場(chǎng)所的變化具有平靜思緒的作用，因而性驅(qū)動(dòng)更。

5、家務(wù)活。

極度疲勞會(huì)扼殺性驅(qū)動(dòng)，對(duì)女性尤其如此。研究發(fā)現(xiàn)，在女人眼中，干家務(wù)的男人更性感。如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，讓妻子得到一定的休息放松，那么夫妻性愛(ài)也更容易水到渠成。

因?yàn)楹芏喾蚱薅颊J(rèn)為，結(jié)婚時(shí)間太久，兩個(gè)人已經(jīng)熟悉的不能再熟悉，自然而然在性愛(ài)上也沒(méi)有什么折騰的，但實(shí)際上越是結(jié)婚久的婚姻，越需要注意兩性生活的保健，因?yàn)樾詯?ài)是婚姻的絕對(duì)保鮮劑。