老年人性愛前后戲怎么做更安全
局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進(jìn)而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。
床頭放潤滑劑。美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授瑪麗·簡·敏指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進(jìn)度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。
提前調(diào)好室溫。老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院男科主任李海松建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。
性愛后做三件事：
靜躺一會。性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助于恢復(fù)。郭軍表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能，還有助于放松情緒，消除性愛時的緊張。
暖好腰腹。腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，腰涼會損腎，影響性欲。因此，郭軍建議，性愛后男女都要蓋好腰腹部，注意局部保暖。
喝杯溫水。性生活對體能消耗極大，身體會流失大量水分，很多老年人性愛后會覺得口干舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過，李海松指出，老年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃東西補(bǔ)充能量。
