年過40 如何邁過性功能減退這道坎？
2017-01-15 11:42:41 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：很多男性朋友在四十歲后會出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，這讓他們很煩惱，這是不是因為腎虛引起的呢？其關鍵因素是因為隨著男性年紀的增加體內(nèi)睪酮
很多男性朋友在四十歲后會出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，這讓他們很煩惱，這是不是因為腎虛引起的呢？其關鍵因素是因為隨著男性年紀的增加體內(nèi)睪酮分泌的細胞減少，導致雄性激素下降。
性功能減退如何應對
1.直面現(xiàn)實，認識到性能力下降是男人40歲以后正常的生理反應
事實上，絕大多數(shù)男人在中年以后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變。面對性能力的下降，心里產(chǎn)生失落感甚至無望感是可以理解的，也是正常的心理反應。此時，要接受現(xiàn)實，并在目前的情況下盡量做得好些。
2.關心自己的身體健康，如果有疾病，要積極治療
中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。所以，最好定期做體檢，了解自己的身體健康狀況。
3.調(diào)整自己的性生活方式，發(fā)揮中年人特有的“性優(yōu)勢”
中年以后的夫妻性生活次數(shù)必然要進行相應的調(diào)整，不要與自己年輕時候的性交頻度攀比，不要在性生活數(shù)量上斤斤計較，而應該更看重質(zhì)量。
4.養(yǎng)成良好的生活習慣，因為這可能直接影響到性的發(fā)揮
40歲左右的男人大多處在事業(yè)高峰，家庭負擔和社會責任都很重，各類應酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發(fā)揮。所以，要戒除不良的生活習慣，平心靜氣地逐漸開始調(diào)節(jié)生活方式，改掉一些“傷性”的習慣。
