性已經(jīng)成為了大家都在討論的一個(gè)話題，相關(guān)的研究表明，老年人適當(dāng)?shù)男?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活不僅可以減少心血管堵塞疾病的發(fā)生，而且還非常利于老人之間的感情，促進(jìn)社會(huì)的和諧，食色性也，這是老祖宗的一句話，這就說明了性是被認(rèn)同的，性不僅是年輕人的行為，也是老年人的行為，那么你知道男性老年性生活怎么過比較好呢？

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個(gè)重要標(biāo)志。老來伴之間，除了生活上的相互關(guān)照外，還應(yīng)有和諧的性生活。那么，老年人怎樣掌握好性生活的時(shí)間與次數(shù)呢？

從時(shí)間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對(duì)于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動(dòng)，到晚間就會(huì)感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進(jìn)行。當(dāng)然，也可根據(jù)個(gè)人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人的性生活不必只限于晚間，什么時(shí)間性沖動(dòng)來了，只要居住環(huán)境、身體條件許可，可以隨時(shí)進(jìn)行。

至于老年人過性生活的次數(shù)，應(yīng)以自己身體的承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法語也。”現(xiàn)代人的生活水平提高了，身體素質(zhì)也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風(fēng)光無限好。”因此，６０～６５歲的人，以２周１次為宜；６５歲以上的人，以３～４周１次為妥；８０歲以上的人，以１～１．５個(gè)月１次為宜。身體素質(zhì)好的，可以根據(jù)性欲要求適當(dāng)縮短間隔時(shí)間，增加次數(shù)。總之，老年人過性生活應(yīng)以事后能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。

老年人過性生活應(yīng)注意什么

根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)，在過性生活時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

強(qiáng)度：動(dòng)作不宜快、猛，時(shí)間不要長(zhǎng)，宜在１０分鐘左右結(jié)束。

姿勢(shì)：以側(cè)位為好，這樣可以節(jié)省體力，避免頸部過度彎曲或伸展；起身不可太突然。

防意外：感覺眩暈、頭痛或氣短時(shí)，應(yīng)停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。

男性老年性生活怎么過比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)很明白了，雖然我們提倡老年人適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢源龠M(jìn)人們的身體健康，但是也需要注意的是，老年人并不同于年輕人，身體器官還是體力都比年輕人弱，所以性生活不宜過激哦，這樣才是健康的生活，希望我們的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>