陰莖勃起不堅挺的原因
很多男性在平時的生活當(dāng)中，經(jīng)?；忌弦恍┥砑膊?，比如說常見的陽痿早泄，勃起不堅，這些都屬于男科疾病一般來說很有可能會造成很嚴重的后果，甚至?xí)斐刹辉胁挥敲吹降资鞘裁匆鹆瞬鸩粓?，引發(fā)了這么多的男科疾病呢，我們來了解一下。
勃起不持久的原因有哪些？
1、手淫惡習(xí)：過度手淫會造成泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一; 其次，手淫會導(dǎo)致思想負擔(dān)過重，長期的精神壓抑，大腦皮質(zhì)受到抑制而失去對下級中樞的控制，導(dǎo)致陰莖勃起不堅或是不能勃起。
2、慢性炎癥：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狹窄(如淋病所致)、泌尿生殖系結(jié)核等都是陽痿的原因。
3、藥物因素：許多藥物與陽萎有關(guān)，如抗高血壓類、中樞神經(jīng)抑制劑、內(nèi)分泌作用有關(guān)的藥物長期使用副作用大，會導(dǎo)致陽痿。
4、血管因素：器質(zhì)性陽萎患者中約有65%是血管病變引起的。糖尿病、吸煙、酗酒、肥胖以及高血壓患者帶易出現(xiàn)陽萎，這多由于血管病變所致。
勃起不持久鍛煉方法：
一、仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側(cè)重復(fù)張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞。
二、坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。
上面的文章當(dāng)中，小編不光是為大家介紹了勃起不堅，還為大家介紹了很多的鍛煉方法，首先在平日里過度的手淫或者是過度的神經(jīng)緊張，長時間的工作勞累身體都有可能會造成類似于這樣的癥狀。
