人們常常會(huì)聽(tīng)說(shuō)精盡而亡這么一句話，雖然這句話是錯(cuò)誤的，男人不會(huì)精盡而亡，但不可否認(rèn)，男人過(guò)度的性生活對(duì)身體是有影響的？

Q：我和妻子的性生活還不錯(cuò)，妻子有時(shí)會(huì)要求我一晚做多一兩次。我擔(dān)心射精頻繁對(duì)腎有影響，但妻子不相信。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)不應(yīng)該節(jié)制呢？

A：性醫(yī)學(xué)科主任張濱說(shuō)，一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環(huán)境以及對(duì)方的誘惑力相關(guān)。有的人一晚多次射精身體也很健康，有的人射一次精就覺(jué)得疲勞了，這要看具體情況而定。從西醫(yī)角度來(lái)看，多次射精對(duì)腎沒(méi)有傷害，只是要注意對(duì)精神、神經(jīng)系統(tǒng)的影響。好像一個(gè)人該入睡了，但還勉強(qiáng)做愛(ài)，精神不足就可能引起勃起困難，從而產(chǎn)生焦慮。偶爾為之還好調(diào)節(jié)，如果經(jīng)常這么做，則可能進(jìn)一步對(duì)內(nèi)分泌，心血管、前列腺和消化道造成不利影響，人也容易衰老。

張濱說(shuō)，節(jié)欲主要是針對(duì)縱欲導(dǎo)致身體受損的人，對(duì)性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強(qiáng)調(diào)。健康的夫妻性生活，雙方應(yīng)該盡量地探索“利益共同點(diǎn)”，讓性愛(ài)既不損傷身體，又能滿(mǎn)足雙方的需求，促進(jìn)夫妻感情。張濱表示，在妻子有多次性愛(ài)的需求下，丈夫可以做一些“戰(zhàn)術(shù)性調(diào)節(jié)”。比如本來(lái)是周一和周四都過(guò)性生活，為了一次做多幾回，可以把周四的安排改在周六，這樣之前就能保證睡眠，養(yǎng)精蓄銳;又比如第一回就讓妻子獲得高潮，妻子滿(mǎn)足了，自然不會(huì)急著讓丈夫“補(bǔ)課”;若是妻子高潮過(guò)后幾個(gè)小時(shí)又有需要了，則丈夫在性生活后要趕緊休息，不要講究后戲，也不要再干其他事，為下一回做準(zhǔn)備。但是從另一方考慮，妻子應(yīng)該多包容，看到丈夫連續(xù)做愛(ài)后第二天無(wú)精打采的樣子就應(yīng)該有所克制，千萬(wàn)不可“殺雞取卵”。

“常常是男人射精了，女人還沒(méi)有達(dá)到高潮，所以有的女性會(huì)要求多次。丈夫要理解妻子達(dá)到高潮需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，最好根據(jù)對(duì)方的節(jié)奏控制自己的速度。像性幻想轉(zhuǎn)移、變換身體姿勢(shì)、控制情感的投入程度、調(diào)整動(dòng)作頻率等，都是有效改善早泄的方法。”