幸福的家庭往往是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，如果家庭一直都是出于一種很不幸的狀態(tài)，這種氛圍會(huì)被遺傳下去。

起因：干涸的儲(chǔ)愛(ài)槽

我們用一個(gè)心型儲(chǔ)愛(ài)槽解釋人對(duì)愛(ài)的需要。假如你是一名新生兒，在你的內(nèi)心深處有一個(gè)心形的儲(chǔ)愛(ài)槽。如果這個(gè)儲(chǔ)愛(ài)槽有刻度的話，一開(kāi)始他的刻度幾近零。

隨著時(shí)間的流逝，你的父母不斷地將愛(ài)從他們的儲(chǔ)愛(ài)槽添加到你的儲(chǔ)愛(ài)槽里，15，20年以后你離開(kāi)了原生家庭。你的儲(chǔ)愛(ài)槽里已被注滿了愛(ài)。就這樣一代又一代，在一個(gè)健康、正常運(yùn)作的家庭里，愛(ài)是代代相傳的。

但是萬(wàn)一父母當(dāng)中有一方不能給予孩子所需要的愛(ài)，那這個(gè)孩子的儲(chǔ)愛(ài)槽里最多不過(guò)被注入了一半甚至更少。

比如父母之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，在這種情況下他們不能及時(shí)補(bǔ)充儲(chǔ)愛(ài)槽里的愛(ài)，孩子的儲(chǔ)愛(ài)槽就難以處于充足的狀態(tài)。不但如此，還可能發(fā)生儲(chǔ)愛(ài)槽倒流的現(xiàn)象。因?yàn)榉蚱逈_突后往往留下悲傷的情景，如果不事先預(yù)防的話，父母中的一人很可能本能地為了滿足自己受傷的情感需要，不自覺(jué)地從孩子那里尋求支持，從孩子那少得可憐的儲(chǔ)愛(ài)槽里汲取愛(ài)，這樣將會(huì)使孩子的儲(chǔ)愛(ài)槽更加空乏。

不幸家庭中長(zhǎng)大的孩子，儲(chǔ)愛(ài)槽處于枯竭的狀態(tài)。于是這就會(huì)尋求另一種東西來(lái)填滿心中的缺失。他們可能是金錢(qián)，可能是酒，毒品，也可能是一個(gè)人。統(tǒng)一的表現(xiàn)就是沉溺，他們可能沉溺于羅曼蒂克的愛(ài)情，而感覺(jué)與沉溺于毒品中的感覺(jué)簡(jiǎn)直一模一樣。不幸的童年造成了“沉溺”的心理疾病，成年后造成了他們自己婚姻的不幸。如果你做一些調(diào)查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些酒鬼丈夫，被虐成癮的妻子，在婚姻中對(duì)另一方過(guò)度依賴的人都是來(lái)自不幸家庭。

治療：為你的過(guò)去悲傷

對(duì)這些儲(chǔ)愛(ài)槽枯竭者，需要一個(gè)輔助治療過(guò)程才能康復(fù)，那就是正視自己的過(guò)去。遺憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸。

人需要為過(guò)去悲傷，這個(gè)觀點(diǎn)最初由伊麗莎白·庫(kù)布勒—羅斯提出，現(xiàn)已成為心理學(xué)家們普遍接受的常識(shí)。每個(gè)人在悲傷的過(guò)程里都要經(jīng)過(guò)：一、震驚和否認(rèn)；二、憤怒；三、沮喪；四、討價(jià)還價(jià)及異想天開(kāi)；五、饒恕、下決心和接納。這是傷痛治愈的過(guò)程。

對(duì)于不幸家庭的成年孩子來(lái)說(shuō)，他們必須經(jīng)歷為過(guò)去悲傷這一關(guān)，這對(duì)他們的康復(fù)至關(guān)重要。他們需要為所有從第一階段到第四階段發(fā)現(xiàn)到意識(shí)到的問(wèn)題悲傷，有時(shí)甚至需要強(qiáng)烈地、深切地悲傷。他們需要在每件具體的事件上讓自己的悲傷情緒發(fā)泄出來(lái)，這些事件包括現(xiàn)在的和過(guò)去的，還有因?yàn)樗麄兊某镣?、?qiáng)迫、迷戀行為造成的損失等等。在正常情況下，一般人不需要治療師的幫助就能順利地通過(guò)這些階段。

然而儲(chǔ)愛(ài)槽枯竭的人則很容易停留在過(guò)程中的某一點(diǎn)上，不能再前進(jìn)。所以拖累癥者特別需要從輔導(dǎo)人員或輔導(dǎo)書(shū)籍上得到一些幫助和指引，才能最終走向令人滿意的結(jié)局。在這些階段中，有時(shí)他可能需要后退重復(fù)走一遍剛走過(guò)的過(guò)程，擊垮封鎖墻使真正的悲傷浮現(xiàn)出來(lái)之后，才能繼續(xù)前進(jìn)。

維系：保持健康的婚姻關(guān)系

如果你已經(jīng)意識(shí)到自己是儲(chǔ)愛(ài)槽枯竭者，想要更積極健康的維系感情生活，建議自己從以下方面努力：

如果你剛離婚或喪偶

所有適用于單身者的建議也適用于剛剛離婚或喪偶的人。

在伴侶死亡或與伴侶分手后的3到12個(gè)月間，不要進(jìn)入新的感情。這段時(shí)間人的情感會(huì)特別脆弱，而儲(chǔ)愛(ài)槽枯竭者的情感脆弱度更是加倍的。他們十分渴望被愛(ài)與被肯定，幾乎90％的人會(huì)馬上跳進(jìn)另一個(gè)沉溺的關(guān)系里，而這勢(shì)必導(dǎo)致更大的災(zāi)難和痛苦。我們建議你等待一段時(shí)間，直到自己在情感上穩(wěn)定以后，再考慮發(fā)展新的關(guān)系。

因此為了我們的下一代能用一個(gè)幸福的婚姻，我們不應(yīng)該讓不幸的生活頻頻來(lái)影響我們。