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如何當(dāng)一個自愈系女人

2017-07-27 12:40:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)階段,很多生活中的困苦令女人們難以招架,那么如何當(dāng)一個更加堅強的女人,如何當(dāng)一個自愈系女人呢?一起看看吧。

勇敢面對你的脆弱

不要說女人了,男人也有脆弱時刻。能讓你釋放它的地方,一定是讓你覺得最安全的地方。能讓你釋放它的人,一定是讓你覺得最安全、最不會厭棄你的人。當(dāng)然了,垃圾桶的容量也是有限的,如果有必要,你可以經(jīng)常給它升升級。

言歸正題,你需要做的就是正視自己的脆弱不安。當(dāng)它沖破一切地想出來的時候,壓制它只會適得其反。何況,它的存在并不能證明你的悲觀厭世,承認(rèn)它的存在也不能說明你的無能可笑。誰都會遇到這樣的時刻,面對它,聽聽自己內(nèi)心的聲音,一切才會轉(zhuǎn)危為安。

試著記錄你的不滿

有的時候,女人發(fā)脾氣不是生活出了問題,其實可能只是身體系統(tǒng)發(fā)出了抗議,你需要用這種方式宣泄出來。如果讓你冷靜想想,令你氣憤的究竟是什么驚天動地的大事,你可能根本也說不出個所以然來。所以,與其先發(fā)制人、兩敗俱傷,不如適時收手,把想說的話寫下來。有兩種可能,其一,寫著寫著你可能就覺得好多了;其二,寫完至少不那么糾結(jié),放置到次日再來理會這件事,重新梳理自己情緒的時候,你會發(fā)現(xiàn)很多事情竟迎刃而解。

自愈是一種能力

就像我們的身體系統(tǒng)其實自備了痊愈功能一樣,女人的內(nèi)心世界也是可以一樣的剽悍而強大。不用請教情感專家,不用向心理咨詢師求助,更不必完全依賴于傾訴解壓,挫折面前,你就是自己的上帝,你就是自己的主宰。當(dāng)然,做到如此這般肯定是要下點功夫的。

找到生活的專注點

村上春樹曾說:“沒有專注力的人生,就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。”事實就是這樣,你用放大鏡放大自己的感情生活,那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋勢必也一同被放大。但如果你把這份專注力移至他處,比如工作、興趣愛好、公益慈善,整個情形肯定就大不一樣。當(dāng)你把目光放到那些更值得關(guān)注、或更弱勢的群體身上,你就會發(fā)現(xiàn)自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起來,自己的那些恩恩怨怨實在是難以啟齒。越是發(fā)現(xiàn)自我的渺小,就會對自己越發(fā)寬容。

溫馨提示:在很多生活中,女人們需要找到一個生活的專注點,成為治愈系女人,這樣你的生活才能夠更加順利。

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