懷孕末期飲食建議
懷孕末期,有些母親會(huì)遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,后期便秘問題可能會(huì)加重,要攝取足夠的蔬果及水分,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
大多數(shù)時(shí)候,懷孕這出戲隨著孩子在可預(yù)期的時(shí)間內(nèi)來臨,讓新父母充滿喜悅與充實(shí)感而終告順利落幕;也有些時(shí)候,由于種種可預(yù)期或不可預(yù)期的因素延緩了孩子的誕生,那段時(shí)刻的等待也不會(huì)是好受的,所幸大部分的戲還是以喜劇收?qǐng)觥H缓笮聭虼a緊接著登臺(tái),絕對(duì)是絲絲入扣,絕無冷場(chǎng)。
懷孕中期——期盼喜悅期 當(dāng)渡過前三個(gè)月的驚濤駭浪之后,接下來的三個(gè)月,相對(duì)而言就算是風(fēng)平浪靜了。除了那些有較嚴(yán)重的身心并發(fā)癥者之外,這個(gè)階段的準(zhǔn)父母多半會(huì)因著胎動(dòng),也就是胎兒開始在娘胎里施展手腳而充滿期待的喜悅與成就感。
此時(shí),對(duì)于孩子誕生之后的生活也泰半有了初步的規(guī)劃,感覺起來就像空氣中已開始有了新生兒的氣息那般地令人雀躍! 懷孕末期——性別敏感期 到了最后三個(gè)月,準(zhǔn)父母對(duì)于雙方的性別差異較以往敏感,對(duì)于自己所扮演的女性化或 男性化 的角色也特別在意。
事實(shí)上,隨著準(zhǔn)媽媽肚子越來越大,行動(dòng)越來越不方便,準(zhǔn)父母之間照顧者與被照顧者的界限也顯得越來越明顯。 另外,隨著預(yù)產(chǎn)期越來越靠近,「假警報(bào)」的出現(xiàn)頻率也越來越高,這個(gè)時(shí)候的心情可以說就像是在等待放榜一樣。除了通常早已知道的胎兒性別之外,準(zhǔn)父母?jìng)冏钆瓮赖淖匀皇?,胎兒是否健康?有無先天異常?長(zhǎng)得像誰?……等等。
大多數(shù)時(shí)候,懷孕這出戲隨著孩子在可預(yù)期的時(shí)間內(nèi)來臨,讓新父母充滿喜悅與充實(shí)感而終告順利落幕;也有些時(shí)候,由于種種可預(yù)期或不可預(yù)期的因素延緩了孩子的誕生,那段時(shí)刻的等待也不會(huì)是好受的,所幸大部分的戲還是以喜劇收?qǐng)觥H缓笮聭虼a緊接著登臺(tái),絕對(duì)是絲絲入扣,絕無冷場(chǎng)。