要如何得到愛(ài)情安全感

基于前文中對(duì)于愛(ài)情關(guān)系的論述，你也許同意信任的核心是相信對(duì)方會(huì)為自己做出最符合其利益的選擇。也就是說(shuō)，如果他在與你戀愛(ài)期間，還與其他人開(kāi)展曖昧關(guān)系，那意味著他認(rèn)為你們的愛(ài)情關(guān)系是可以隨時(shí)結(jié)束的;如果他選擇對(duì)你們的關(guān)系保持忠誠(chéng)，那意味著他認(rèn)為你們的愛(ài)情關(guān)系對(duì)他很重要，他希望這段關(guān)系可以持續(xù)下去。

如果你同意這個(gè)觀點(diǎn)，那么不如把更多的精力放在完善自己上，修煉自己成為一個(gè)智慧的人，有力量的人，懂得如何去愛(ài)的人。讓伴侶在你們的關(guān)系上感受到更多的滿(mǎn)足感，讓他覺(jué)得離開(kāi)你就會(huì)失去快樂(lè)的力量，讓他非但不愿意離開(kāi)你，反而還主動(dòng)參與你們的愛(ài)情關(guān)系的建設(shè)，讓愛(ài)情之樹(shù)常青。如果能達(dá)到這樣的狀態(tài)，安全感才能真正發(fā)自你的內(nèi)心，是被你主控的。

最后，愛(ài)情的安全感也需要對(duì)方來(lái)配合。在修煉自己和經(jīng)營(yíng)關(guān)系的基礎(chǔ)上，作為對(duì)你們的關(guān)系有承諾的伴侶，你當(dāng)然有權(quán)利要求他去做一些他能做到的事情，以讓你有安全感。比如適時(shí)地表達(dá)愛(ài)，告訴你他的計(jì)劃和時(shí)間安排，多多陪伴你等等。

愛(ài)情關(guān)系里的選擇

如果伴侶真的要去做不忠于你的事，無(wú)論如何你是無(wú)法阻止他的，每個(gè)人都應(yīng)該能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。我常常問(wèn)那些伴侶外遇的求助者的問(wèn)題是：現(xiàn)在，他為自己做出了選擇，你的選擇是什么？

每個(gè)人都有為自己做選擇的能力，在人類(lèi)趨利避害的本能之下，基本不會(huì)有人做出有損自己利益的選擇。所以如果伴侶能夠在愛(ài)情關(guān)系里感受到滿(mǎn)足，那么他真的沒(méi)有必要親手破壞掉自己珍視的東西。

所以可想而知，那些在有伴侶的情況下卻依然與其他人保持曖昧關(guān)系的人，實(shí)際上只是他不認(rèn)為已有的愛(ài)情關(guān)系能夠使他得到滿(mǎn)足——如果你也同意這樣的前提假設(shè)，你就會(huì)同意如果你只是制止他與某人的接觸，卻不花心思去經(jīng)營(yíng)你們的愛(ài)情，那就是本末倒置的做法。

安全感來(lái)自你的內(nèi)心

那些童年時(shí)期曾經(jīng)歷過(guò)多次與主要撫養(yǎng)人的分離——比如剛開(kāi)始跟著奶奶生活，后來(lái)就跟著姥姥，再后來(lái)又回到媽媽身邊--的人，對(duì)親密關(guān)系的安全感就會(huì)比較差，他的內(nèi)心里容易對(duì)親密關(guān)系做出這樣的結(jié)論：愛(ài)我的人遲早都要離開(kāi)我的，并且我是無(wú)力阻止的。

這樣的兒時(shí)經(jīng)歷使得那深藏于內(nèi)心的黑洞將他的能量吸得干干凈凈。所以他要么做出一副不在乎的樣子假裝自己不需要愛(ài)(也許會(huì)游離于多個(gè)異性之間讓自己不要投入一段關(guān)系，以避免分離)，要么不停地要求伴侶口頭保證"不會(huì)離開(kāi)你"，要么就變成連環(huán)追命Call讓伴侶煩不勝煩。

另外一種安全感較差的情況是第一次戀情就遭遇欺騙，有些自我修復(fù)能力較弱的人就會(huì)在那時(shí)埋下"愛(ài)情充滿(mǎn)欺騙"的非理性信念，因而在之后的戀情里表現(xiàn)得內(nèi)心缺乏安全感，比如將前段關(guān)系失敗的陰影籠罩在新的戀愛(ài)關(guān)系之上，變得多疑和充滿(mǎn)嫉妒，使雙方都感到痛苦。

曾有過(guò)上述創(chuàng)傷經(jīng)歷的人，伴侶再多的保證都是無(wú)濟(jì)于事的，因?yàn)槟遣话踩母杏X(jué)來(lái)自他的內(nèi)心，這讓他無(wú)法看到伴侶所作出的努力。所以他們需要去學(xué)習(xí)修煉自己，學(xué)習(xí)滿(mǎn)足自己，而不能只單純地向伴侶索要安全感(伴侶不是心理咨詢(xún)師，他有許多自己的問(wèn)題要面對(duì)，無(wú)法給予你想要的支持和協(xié)助)。

溫馨提示：對(duì)于安全感的問(wèn)題，男人和女人都需要。男人需要負(fù)責(zé)任，為女人提供一些愛(ài)情安全感，這樣彼此的感情將更加穩(wěn)定。