婚姻生活中，吵架是門(mén)藝術(shù)，是一項(xiàng)必修課?？墒?，這吵架時(shí)一門(mén)技術(shù)，吵不好，甚至能造成感情破裂。有的人在吵架中成長(zhǎng)，有的人受了傷，有的婚姻日益和諧，有的伴侶毅然分離。

1.別用否定語(yǔ)氣。

“你從來(lái)不關(guān)心孩子”、“你總是忘記重要的事”，這些話都是在否定對(duì)方為婚姻、家庭做出的努力。

否定對(duì)方角色的話，如“同事老公比你強(qiáng)多了”;抹殺對(duì)方價(jià)值，如“你什么都干不好”;表達(dá)消極期待，如“過(guò)不下去就別過(guò)了，離婚”——都是嚴(yán)重影響婚姻穩(wěn)定的“氣話”。

事實(shí)上，只有感受到了對(duì)方的重視和肯定，感到自己的努力獲得了正面回饋，才會(huì)以積極態(tài)度去響應(yīng)。

2.別牽連“第三者”。

發(fā)生口角時(shí)，只要和對(duì)方有關(guān)的人，無(wú)論父母朋友，還是同事鄰居，都可能被視作“一丘之貉”。一肚子的怒氣也會(huì)波及到這些無(wú)辜者，“我們買(mǎi)房，你爸媽都沒(méi)出錢(qián)”，“你朋友除了哄你花錢(qián)，騙你出去玩，還會(huì)做什么”……

英國(guó)心理學(xué)家指出，吵架時(shí)牽扯出親朋好友，會(huì)將戰(zhàn)場(chǎng)擴(kuò)大。

3.不要無(wú)中生有。

“你從來(lái)不問(wèn)我的意見(jiàn)，老是自作主張！”“隨便你！不管我做什么，你都看不順眼。”小鄭讓丈夫訂臺(tái)新電視，到貨后，她又開(kāi)始埋怨丈夫不尊重自己的意見(jiàn)。一場(chǎng)內(nèi)戰(zhàn)就此爆發(fā)。這段對(duì)白是“無(wú)中生有”的典范，根源就在于溝通不暢。

聰明的妻子要懂得給丈夫吃“糖衣炮彈”。與其怒不可遏地指責(zé)對(duì)方，還不如曉之以理。比如，“你買(mǎi)的東西很好，我不開(kāi)心只是因?yàn)樽约簺](méi)幫上忙，讓我覺(jué)得自己沒(méi)有盡力。”

4.不遷怒。

經(jīng)常能聽(tīng)見(jiàn)有些夫妻抱怨對(duì)方，“都是你害我發(fā)脾氣，丟人了”或“都是你嘮嘮叨叨，害我錯(cuò)過(guò)了重要電話”。但自己犯的錯(cuò)要自己承擔(dān)，不應(yīng)遷怒于愛(ài)侶。

真正的親密關(guān)系是，每個(gè)家庭成員都能坦然地顯露真實(shí)的自我、想法和感覺(jué)，而不會(huì)被譏笑、拒絕或遷怒。