刊登在美國(guó)《今日心理學(xué)》雜志上的一則報(bào)道指出，學(xué)會(huì)正確爭(zhēng)吵能幫助夫妻化解矛盾，增進(jìn)了解。為此，美國(guó)兩性關(guān)系學(xué)家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準(zhǔn)則。

第一、不要在財(cái)產(chǎn)問(wèn)題上斤斤計(jì)較

夫妻間平等并不意味著在家務(wù)、財(cái)產(chǎn)等問(wèn)題上斤斤計(jì)較，切忌在爭(zhēng)吵時(shí)強(qiáng)調(diào)自己賺錢多，這會(huì)讓對(duì)方感到不受尊重。

第二、千萬(wàn)別摔門走開(kāi)

盡量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢(shì)，表現(xiàn)得面目猙獰、面紅耳赤，或者干脆奪門而出，只能讓自己更顯粗暴或潑辣，對(duì)方也更難以發(fā)自內(nèi)心改過(guò)。

第三、不要沉默不語(yǔ)

如果和伴侶稍有意見(jiàn)不一，你就沉默不語(yǔ)、悶悶不樂(lè)，問(wèn)題不會(huì)得到解決，只會(huì)傷害對(duì)方感情。尊重不同的觀點(diǎn)，對(duì)方才愿意和你交流思想，從而達(dá)到自在相處、心心相通的目的。

第四、不要一味指責(zé)對(duì)方

一味指責(zé)對(duì)方的錯(cuò)并不會(huì)讓問(wèn)題更好地解決，反而容易讓對(duì)方心生逆反，更加難以達(dá)成共識(shí)。對(duì)錯(cuò)難分時(shí)要學(xué)會(huì)共同承擔(dān)責(zé)任。

第五、不要老提往事

一旦爭(zhēng)吵起來(lái)，有些人不僅會(huì)提高嗓門增加氣勢(shì)，為了“擊敗”對(duì)方，往往還會(huì)搬出些陳芝麻爛谷子的事情，如沒(méi)結(jié)婚時(shí)對(duì)方說(shuō)過(guò)什么等，這些話題會(huì)讓爭(zhēng)吵點(diǎn)越來(lái)越多，就事論事才是明智的爭(zhēng)吵。

第六、不要一味抱怨

要積極解決問(wèn)題，尤其在面對(duì)困難時(shí)，如財(cái)政危機(jī)、夫妻關(guān)系緊張、婆媳矛盾等問(wèn)題時(shí)，要用樂(lè)觀的態(tài)度去解決問(wèn)題，想出對(duì)大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂(lè)觀，越考慮每個(gè)人的感受，收到的效果就越好。

第七、吵架后不要冷戰(zhàn)

吵架后的和解能讓彼此更懂得珍惜，因?yàn)槟銈冇忠淮谓?jīng)歷了困難的考驗(yàn)。給彼此一個(gè)緊緊的擁抱、一個(gè)熱情的親吻勝過(guò)冷淡對(duì)方。

第八、不在孩子或外人面前爭(zhēng)吵

永遠(yuǎn)在私下解決爭(zhēng)端，尤其不要在孩子面前爭(zhēng)吵不休，以免讓孩子產(chǎn)生不安全感。如果孩子看到你們爭(zhēng)吵，一定要讓他（她）知道你們已經(jīng)解決了問(wèn)題，和好如初。也不要讓外人聽(tīng)到你們的爭(zhēng)吵，那可能會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí)。

第九、別急著給對(duì)方下判斷、貼標(biāo)簽

“你就是個(gè)懶人”、“你怎么什么家務(wù)都干不好”等類似的總結(jié)性語(yǔ)言會(huì)讓被指責(zé)的人心情沮喪，更不愿意配合你的要求，最終導(dǎo)致家庭氛圍緊張。試著從全面的角度看待對(duì)方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無(wú)章的書桌。細(xì)心的觀察和柔和的話語(yǔ)更能溫暖人心。