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科學(xué)健康睡姿升級(jí)夫妻關(guān)系

2017-07-27 01:17:39  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夫妻在一塊久了,就很容易對(duì)彼此產(chǎn)生厭倦,失去感情中的激情。但是只要我們女人愿意能抓住培養(yǎng)夫妻感情的小技巧,可以讓你們感情永遠(yuǎn)保鮮。

你知道兩個(gè)人在一起生活久了就會(huì)減少了甜蜜,因此,我們女性需要如何改善夫妻關(guān)系呢?畢竟夫妻在一塊久了,就很容易對(duì)彼此產(chǎn)生厭倦,失去感情中的激情。但是只要我們女人愿意能抓住培養(yǎng)夫妻感情的小技巧,可以讓你們感情永遠(yuǎn)保鮮。接下來,我們就給大家介紹一些保持夫妻關(guān)系和諧的小竅門。

1.一人側(cè)臥+一人仰臥

健康等級(jí):★★★★★

優(yōu)點(diǎn):怎么睡覺好呢?睡眠中的最佳組合,兩個(gè)人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。

缺點(diǎn):無。

兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢(mèng)和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。

做法:換上合體的睡衣,夫妻一起洗漱完畢,入睡后身體完全放松,真是完美的一天。

2.女人側(cè)臥+男人俯臥

健康等級(jí):★★★★

優(yōu)點(diǎn):保證雙方有肢體接觸,但不會(huì)影響彼此的睡眠質(zhì)量。

缺點(diǎn):俯臥的人會(huì)輕度壓迫心臟。

這兩種睡眠姿勢(shì)可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側(cè)臥,既不影響健康,又不會(huì)增加皺紋,男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時(shí)鼾聲如雷,俯睡可以有效地避免這樣驚天動(dòng)地的聲音。

當(dāng)然,睡姿不是一成不變的,偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。

做法:選一張舒適的king size大床,一對(duì)貼合需求的枕頭,寬敞的空間才能讓睡眠質(zhì)量發(fā)揮到極致。

小編碎碎念:這些睡姿就是不錯(cuò)的夫妻關(guān)系升級(jí)的方法,因此,只要我們女性做到這里就不錯(cuò)了。當(dāng)然,我們可以試試女人胎兒睡姿+男人仰臥的睡姿,這樣睡覺夫妻可以互補(bǔ)的睡姿,胎兒睡姿在仰睡人的身邊會(huì)得到安全感,有助于升級(jí)夫妻關(guān)系哦。

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