擁有白白嫩嫩的肌膚是每個(gè)女人的追求，膚色白穿什么衣服都好看，不用擔(dān)心喜歡的衣服的顏色穿了顯黑。那要怎么樣才能夠變白呢？如果一定要出門，但是沒(méi)護(hù)理好皮膚，被曬傷了又該怎么辦呢？跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
女人如何變白
1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳�，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。
3、蜂蜜水
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。當(dāng)然，不僅可以美白，還能減肥，并且提高自身的免疫力。清晨一杯溫開水，加上一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁，保證皮膚白白滴~當(dāng)然，晚上喝的話，早上起來(lái)臉上更是白白的，美白效果更加好哦!
4、補(bǔ)充維生素c
維生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的話，就一定要補(bǔ)充維生素c，可以多吃一些富含維生素c的水果，或者吃維生素c片。
這幾種水果美白功效好
1、奇異果
奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進(jìn)冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!雖然奇異果美白效果一級(jí)棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。
2、檸檬
檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時(shí)左右，風(fēng)味更佳~
3、蘋果
蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。經(jīng)常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質(zhì)溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無(wú)污染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚!
4、草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤(rùn)保濕的功效。
其實(shí)女人想變白除了日常的一些美白工作以及飲食以外，做好護(hù)理工作才能避免功虧一簣，尤其是防曬工作，大家一定要注意，這樣你的美麗才能不扣分。
暑假是外出游玩的高峰時(shí)期，尤其是去海邊玩，即使涂好了防曬霜，做好了防曬措施，一不小心還是會(huì)中招。如果曬過(guò)陽(yáng)光后，皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，刺痛、起水泡、脫皮等現(xiàn)象，別懷疑，你可能被曬傷了。
太陽(yáng)的曝曬下，皮膚曬黑是小事，畢竟還能白回來(lái)，可是在肉眼看不到的情況下，肌膚受到重創(chuàng)導(dǎo)致加速衰老，這可不是鬧著玩兒的，曬傷后的緊急修復(fù)尤為重要！
曬傷后的應(yīng)急處理，這幾步驟要記牢！
第一，趕緊給曬傷的皮膚降溫。
外出曬傷后，要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進(jìn)行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會(huì)讓皮膚在曬傷后進(jìn)一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬后應(yīng)激反應(yīng)的作用。
第二，合理用藥治療。
如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話，建議去皮膚科就醫(yī)。曬傷處皮膚發(fā)癢，可以口服西替利嗪片，外擦糖皮質(zhì)激素。
第三，涂抹保濕類產(chǎn)品。
可以選用低敏的保濕霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時(shí)后再使用，另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。
第四，一定要注意防曬。
吃一塹長(zhǎng)一智，在整個(gè)曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經(jīng)不起陽(yáng)光的再次摧殘，因此外出的時(shí)候，一定要避開陽(yáng)光。皮膚修復(fù)一般需要4周時(shí)間，不得已出門時(shí)，盡量不要在患處涂抹防曬霜，等皮膚好了再使用，可以通過(guò)戴寬沿帽子，穿長(zhǎng)袖衣褲，帶墨鏡遮陽(yáng)。
5個(gè)妙方緩解曬后紅腫疼痛
冷敷護(hù)理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
乳液護(hù)理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。
對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。
涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
最后提醒大家，如果曬傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)水泡千萬(wàn)不要輕易刺破它，自行戳破水泡可能增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且極大的阻礙了皮膚的自身修復(fù)。如果水泡不小心破了，可以清洗消毒傷口后涂上抗生素軟膏。如果曬傷特別嚴(yán)重者，出現(xiàn)發(fā)燒嘔吐頭畏寒的癥狀，千萬(wàn)別硬扛，迅速就醫(yī)才是正確的選擇。
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