現(xiàn)在準(zhǔn)備到了秋季了，秋季如何保養(yǎng)皮膚？秋季保養(yǎng)皮膚的方法有哪些？秋季該怎么保養(yǎng)皮膚？下面就一起來(lái)看看這些護(hù)膚方法都有哪些。想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
夏末初秋的最實(shí)用保養(yǎng)小秘訣
別急著換產(chǎn)品
保養(yǎng)要遵循肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)，所以保養(yǎng)品的換季也應(yīng)該隨著肌膚的改變而作調(diào)整，并非簡(jiǎn)單機(jī)械的節(jié)氣劃分，所以，就算從季節(jié)概念上來(lái)看已經(jīng)進(jìn)入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環(huán)境仍停留在夏季固有的狀態(tài)時(shí)，就完全沒(méi)有必要急著開(kāi)啟適合秋日里用的保養(yǎng)品，先不說(shuō)浪費(fèi)與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。
強(qiáng)化肌膚屏障
如果你發(fā)現(xiàn)之前一直使用的保養(yǎng)品不適合現(xiàn)在的肌膚狀態(tài)，比如平時(shí)一整天的滋潤(rùn)感現(xiàn)在頂多維持到下午，那就說(shuō)明，肌膚需要額外的進(jìn)補(bǔ)了。換季之后身體會(huì)隨著天氣和環(huán)境的變化做相對(duì)應(yīng)的調(diào)整，肌膚也是如此，措手不及的晝夜溫差以及空氣濕度降低會(huì)讓肌膚變得易發(fā)敏感。此時(shí)的保養(yǎng)重點(diǎn)是強(qiáng)化肌膚的屏障機(jī)能，可以使用一些含有神經(jīng)酰胺、氨甲環(huán)酸以及積雪草苷成分保養(yǎng)品，幫助肌膚抵御外界刺激。
警惕痘痘來(lái)襲
肌膚機(jī)能會(huì)在換季時(shí)變得異常紊亂，此時(shí)角質(zhì)層代謝能力退化，皮脂功能不健全都容易引發(fā)“換季痘”的產(chǎn)生。平時(shí)除了要注意使用抗痘護(hù)理產(chǎn)品外，還可以配合服用一些維他命B族、維他命C和深海魚(yú)油之類的美容輔助產(chǎn)品，把肌膚調(diào)理制不易長(zhǎng)痘的健康狀況。
保濕！保濕！
保濕是一年四季都不能忽略的保養(yǎng)重點(diǎn)，肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細(xì)胞要維持正常的代謝機(jī)能，這也就是說(shuō)，只有當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞處在充分濕潤(rùn)飽水的狀態(tài)下才能正常工作。平時(shí)尚且如此，到了季節(jié)更替時(shí)，肌膚的保濕功課就變得更為重要。
降低密集護(hù)理的頻率
當(dāng)肌膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們通常會(huì)使用面膜為肌膚密集加養(yǎng)，或者使用酸類保養(yǎng)品讓肌膚涅槃重生，但在換季的時(shí)候，肌膚可能根本禁不起這樣的折騰，屏障受損會(huì)讓肌膚對(duì)許多保養(yǎng)成分變現(xiàn)的很排斥，如果這時(shí)再進(jìn)行密集護(hù)理的話很可能引發(fā)更為嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題。所以在季節(jié)更替時(shí)，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的保養(yǎng)功課才是王道，不必急于給肌膚下“猛料”。
養(yǎng)膚的食物
1、黃豆粉養(yǎng)顏：黃豆粉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且是促進(jìn)脾臟功能最好的食品。還是養(yǎng)顏佳品。常吃有養(yǎng)顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚皺紋。每天吃幾�？ㄗ鸦蚰瞎献芽墒蛊つw光潔。
3、獼猴桃富含維生素C，每天早晚各吃1個(gè)獼猴桃，有助于血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分。
4、動(dòng)物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。
美容食品：
1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。
2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛(ài)的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這3種食品，可使人強(qiáng)身健美，尤其能使女性皮膚紅潤(rùn)，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開(kāi)水沖服;午飯后半小時(shí)吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個(gè)核桃仁。
3、雞蛋青美容:將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時(shí)用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會(huì)使皮膚光亮細(xì)嫩，而且還可以防皺。
4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋(píng)果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營(yíng)養(yǎng)成份，而呈現(xiàn)出紅潤(rùn)、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時(shí)后可用清水洗去。
5、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時(shí)，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營(yíng)養(yǎng)成份滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中，達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容術(shù)在晚飯后或早餐時(shí)均可進(jìn)行。如沒(méi)有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
6、鮮檸檬美容法：將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時(shí)取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，起到護(hù)膚美容的作用。若無(wú)檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。
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