皮膚我們每天都會保濕，要選擇正確的方法不然補不進(jìn)去，男士美容被很多男人所接受，可是男人們知道怎樣護(hù)膚才好嗎！不要忽視水分才是最重要的，那么小編來介紹下吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
男人做好肌膚保濕有4點補水很重要
1、洗臉要溫和
許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發(fā)揮最佳效果。
2、去角質(zhì)
眼下各大商場已開始力推防曬產(chǎn)品，讓MM們提前做好準(zhǔn)備。除了防曬之外，含有美白成份的護(hù)膚產(chǎn)品也十分熱銷，為的是能夠在夏季將自己的皮膚調(diào)整到最佳狀態(tài)。但是，大家忽略了一個問題，那就是你的肌膚有可能蓋滿了老廢的角質(zhì)，如果角質(zhì)不除涂抹再多的美白產(chǎn)品肌膚也是無法吸收的。因此，首先要做的就是去角質(zhì)，為美白做好鋪墊。
一般情況下，老廢角質(zhì)在晚上產(chǎn)生的速度最快，而去角質(zhì)的絕佳時間是早晨。MM們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和需要將磨砂顆粒與潔面產(chǎn)品混合使用，即溫和又有效。如果你想一次去角質(zhì)去除得比較徹底的話，還可以選用去角質(zhì)面膜，這種方式尤其適合油性肌膚的MM。
3、充沛的水分
指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當(dāng)然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細(xì)想一想肌膚如果本來就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒法保水勢必不到一兩個小時，水就跑光了，所以只用這個方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以多數(shù)想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
補水絕不單單只是“臉上”的事，內(nèi)外調(diào)理缺一不可。研究表明，人在清晨醒來時最缺沙，因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯清水，進(jìn)行簡單有效的補水“作業(yè)”。另外，不妨多吃含維生素C的水果。
4、面部按摩提亮膚色
在補水步驟完成之后，要想將皮膚調(diào)整到最佳的狀態(tài)來抵抗外界傷害，那么為面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，加快肌膚內(nèi)部老化廢棄物的排出，凈化肌膚內(nèi)部環(huán)境，恢復(fù)肌膚的光彩亮麗。專家建議有條件的MM節(jié)日期間可安排一次美容院的按摩排毒護(hù)理;或者平時也可自我按摩，改善膚色。
自我按壓法：雙手輕握成拳狀按于臉部下沿，“輕輕按壓，緩緩松開”--有節(jié)奏地按摩。然后用兩指輕輕夾住耳朵，中指輕按耳朵的前部。之后分別以額頭、眼部和臉頰為中心向耳朵的方向輕柔地推展。最后由鼻翼兩側(cè)朝下顎，再向下顎的最下方輕柔地推展按摩。
保濕的秘訣有，面部按摩提亮膚色，補水保濕修護(hù)肌膚，去角質(zhì)清楚皮膚污垢，男士美容要一步一步的來，男人們要記住，才能很好的護(hù)膚！
下面小編就介紹五款食物讓男性更強壯。
一、多吃蠔能補精
男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
二、番茄可保護(hù)前列腺
番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100?200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大學(xué)在1995年曾發(fā)表了一份針對4。7萬人長期追蹤的報告。
三、鮮棗對抗高壓工作
男性由于在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔(dān)者的角色，因此長期處于高壓狀態(tài)，更需要補充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應(yīng)付工作。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。
四、深海魚防止中風(fēng)
男人罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會(AHA)建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。
五、大蒜能緩解疲勞
人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。
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