對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，臉上痘痘總是叫人又愛(ài)又狠,長(zhǎng)了痘痘是青春的象征,痘痘的頻頻造訪讓更多朋友無(wú)從下手,怎么辦?痘痘已經(jīng)成為現(xiàn)代年輕人群中的一個(gè)重大皮膚問(wèn)題，而飲食調(diào)理是控制痘痘的一個(gè)重要方面。那么，在這里小編給大家推薦3種祛痘方法讓你祛痘無(wú)憂，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
這幾種祛痘方法讓你祛痘無(wú)憂
1、鹽水洗浴：
其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴后讓身體充沛溫?zé)�，待毛孔張開(kāi)后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。
2、合理的飲食：
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3、勞逸結(jié)合，保持精神愉快：
對(duì)痤瘡的治療十分有益長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。
消痘一定要注意這些
1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。
2、經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
3、不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。
4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。
5、如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、避免情緒緊張，保持心情愉快。
7、容易長(zhǎng)痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。
去痘痘吃什么好
步驟/方法
方法/步驟1:
一、飲食類祛痘偏方
苦瓜生菜沙拉
從與“痘”爭(zhēng)到底的奧秘巧吃果蔬狂去痘一文中可以看到苦瓜及生菜都是祛痘飲食中上等佳品，若是將兩者各自的優(yōu)點(diǎn)融合在一起，祛痘效果更為理想。去痘痘吃什么好？下面小編就向你介紹一種苦瓜生菜沙拉，美味與養(yǎng)顏并存。
食材準(zhǔn)備：苦瓜100g、生菜300g、小蘿卜150g、綠豆30g
制作過(guò)程：
1、準(zhǔn)備工作；將綠豆先泡上一個(gè)晚上，再煮軟，把水煮好的水分去掉，蓋好鍋蓋再燜15分鐘左右；
2、再取來(lái)香油1大勺、食鹽少許即可，放入綠豆鍋中；
3、將苦瓜、生菜、蘿卜切成小塊，放入鍋中，再加入各種調(diào)味材料即可；
方法/步驟2:
二、面膜類祛痘偏方
綠豆祛痘面膜
綠豆向來(lái)有消毒解暑之功效，夏日里多多食用綠豆湯，美味與健康并得。當(dāng)然食材最大的好處出來(lái)食用外還可以用于外涂的方式，而下面小編介紹的綠豆祛痘面膜就是一款不錯(cuò)的夏季使用養(yǎng)顏祛痘面膜哦！
材料準(zhǔn)備：綠豆粉
制作過(guò)程：
1、用碗盛上約兩大勺綠豆粉（超市有賣(mài)），加入水，讓綠豆粉慢慢沉淀；
2、沉淀約30分鐘即可發(fā)現(xiàn)綠豆粉基本沉淀到碗底，取來(lái)另一個(gè)嬌小的碗，讓綠豆粉碗里的表面液體倒入小碗中，再用海綿輕輕蘸取涂抹在臉上；
3、在臉上的液體干了之后，再涂抹一遍，根據(jù)自己面部痘痘嚴(yán)重程度來(lái)選擇蘸取的次數(shù)；
4、最后在準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，將碗里剩下的綠豆糊以面膜的形式涂抹在臉上，無(wú)需洗掉，直接睡覺(jué)即可。
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