一轉(zhuǎn)眼就到了夏天，很多人都會(huì)開始了與猛烈太陽的抗?fàn)�，無論你使用的是何種防曬用品，都會(huì)阻礙皮膚的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵污染，會(huì)給皮膚帶來重負(fù)。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個(gè)掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動(dòng)過多，回家之后發(fā)現(xiàn)臉像個(gè)大蘋果紅紅的，在清潔皮膚之前，你還得關(guān)注一下問題：發(fā)炎�？梢韵劝衙碛美渌虮䴘瘢磸�(fù)輕按發(fā)紅部位，直到恢復(fù)正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了，注意盡量選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，受傷的臉可再也受不了堿性過強(qiáng)的去油脂潔面產(chǎn)品的蹂躪了。那么，在這里小編給大家推薦7種曬后美白的食物，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
曬后肌膚修護(hù)三部曲
一、無論你使用的是何種防曬用品，都會(huì)阻礙皮膚的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵污染，會(huì)給皮膚帶來重負(fù)。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個(gè)掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動(dòng)過多，回家之后發(fā)現(xiàn)臉像個(gè)大蘋果紅紅的，在清潔皮膚之前，你還得關(guān)注一下問題：發(fā)炎�？梢韵劝衙碛美渌虮䴘瘢磸�(fù)輕按發(fā)紅部位，直到恢復(fù)正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了，注意盡量選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，受傷的臉可再也受不了堿性過強(qiáng)的去油脂潔面產(chǎn)品的蹂躪了。
臉面上的事處理完之后也不要忘了身體的其它部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個(gè)曬后保養(yǎng)吧！最好不要再選擇淋浴，試試泡個(gè)舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，記得水溫不要太高，不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發(fā)了。荷荷芭油富礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，類似膠原質(zhì)的物質(zhì)能迅速滲入受傷發(fā)炎的皮膚。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，并能使你的皮膚看起來更有光澤。
二、敷蘆薈之所以能大張其道是因?yàn)樽杂衅涿钣茫瑫窈�，它就是一個(gè)修護(hù)的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈，去除外面的表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷后的部位。這種最自然、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對(duì)皮膚具有特別的鎮(zhèn)靜效果，在曬了一天的太陽之后輕敷曬傷發(fā)紅的部位，能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。
三、市場(chǎng)上有很多曬后修護(hù)的產(chǎn)品可供選擇，這里向大家介紹一個(gè)自制修護(hù)產(chǎn)品秘方。蘆薈取其膠汁與干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時(shí)最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關(guān)火，冷卻，然后濾掉湯汁中的固體物質(zhì)。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶?jī)?nèi)加蓋冷藏。要用的時(shí)候像其它曬后修護(hù)產(chǎn)品一樣涂抹在臉上就行了。
曬后吃什么美白
1.草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面�，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
2.檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
3.櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
4.牛奶
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象，可以采取先少喝一點(diǎn)，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個(gè)別人有過敏現(xiàn)象。
5.堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
6.蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
7.蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
對(duì)于夏天大家曬后吃什么美白這個(gè)問題，上面這篇文章為我們介紹了幾種有助于曬后修復(fù)美白的食物，即櫻桃、檸檬、草莓、牛奶、堅(jiān)果、蘆筍和蘑菇。這些食物在所含有的營養(yǎng)成分能夠有效地幫助我們美白曬后的皮膚，大家記住了嗎？
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