相信大家都深有體會(huì)，每年一到秋冬季節(jié)，天氣就開始變得干燥了，我們可以從鼻子、嘴唇、喉嚨還有皮膚等處感覺得到，比如嚴(yán)重干燥鼻子會(huì)出血，嘴唇會(huì)干裂，會(huì)覺得口特別渴，皮膚會(huì)起死皮等等，那么，冬季皮膚干燥怎么回事？冬季皮膚干燥怎么緩解？下面就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下吧。
本文目錄
1、冬季皮膚干燥怎么回事
2、皮膚干燥缺哪種維生素
3、冬季皮膚干燥怎么緩解
冬季皮膚干燥是怎么回事
1、皮質(zhì)分泌減少
天氣冷的時(shí)候，皮脂腺分泌會(huì)減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導(dǎo)致皮膚干燥。
2、洗澡水過燙
冬季天氣冷，很多人習(xí)慣用高溫度的水進(jìn)行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發(fā)得更快，這也是引起皮膚干燥的主要原因。
3、護(hù)膚不當(dāng)
有些人護(hù)膚保養(yǎng)品使用過度，導(dǎo)致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會(huì)出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象。
皮膚干燥缺什么維生素
如果長期皮膚干燥有可能是缺乏維生素b類。平時(shí)多吃蔬菜水果。多吃一些谷類的食物，可以極大的補(bǔ)充維生素，如果效果不好的話，需要服藥治療。
冬天皮膚干燥要怎么緩解
1、多喝水
冬天很多人覺得不口渴，就沒怎么喝水，這是不對(duì)的。要每天及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，或者喝一些花茶之類的。
2、少熬夜
睡眠不足會(huì)影響到人的血液循環(huán)，血液循環(huán)過慢就會(huì)使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。
3、注意保濕
要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。
4、改善飲食
由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
