說到日本，很多人腦海中都會浮現(xiàn)起的一些純凈清新的女性形象，她們的美，不是那種濃妝艷抹的美，不是千篇一律的整容臉，而是一種自然且健康的美，日本很多女明星都擁有Q彈、光滑且細(xì)膩的瓷肌!
“國民老婆”石原里美，出道十幾年，不僅沒有絲毫變老的跡象，更有維持著一張“少女臉”，皮膚變得更加白嫩細(xì)滑，吹彈可破!其實(shí)，日本不僅僅是女明星看上去容顏不老，就連日本素人都毫不遜色!日本著名的美妝月刊《美ST》每年都會舉行“國民美魔女”評選，參加的女性要求是35歲以上，而19年的這一屆，平均年紀(jì)更是達(dá)到了44歲!
參加本次比賽年紀(jì)最小的是41歲的川端步，同時也是本次活動的亞軍獲得者，看了她的日常生活照，網(wǎng)友們驚呼:“這哪是41歲的阿姨，這是20歲的小姐姐吧!”
身材有身材，要樣貌有樣貌。
你敢信她有個17歲的女兒?
甚至跟女兒同框，你都分不清誰是女兒誰是媽媽。
不信?給你們猜猜。
你分得清嗎?左邊綠衣服是女兒，右邊是39歲的她!
再看這張，誰是女兒?答案是，左邊。
如果是不知情人士，完全分不清楚吧?因?yàn)檫@兩張照片看上去無疑是兩朵姐妹花，誰敢相信她們竟然是母女呢?保養(yǎng)的也太好了吧!
再看這一屆52歲的冠軍!
拿到冠軍的是52歲的坂村薰，同時也是本屆最年長的參加者，這身材這皮膚狀態(tài)，完全看不出來已經(jīng)52歲了吧!
日本這么多美魔女究竟是怎么做到的這么狀態(tài)這么好的呢?我分析了幾大原因:
第一:注意日常保養(yǎng)，尤其是注意防曬;坂村薰表示，想要擁有一個皮膚好的狀態(tài)，防曬是最重要的一步護(hù)理:
“在每一年的防曬護(hù)理中，最花時間的是涂防曬霜最底下那層，不是摩擦，而是小心翼翼把防曬霜涂抹在皮膚上，然后隔了一段時間，再涂抹一次，反復(fù)幾次~~，不管再忙，我都會堅(jiān)持完成防曬護(hù)理的工作，這是肌膚護(hù)理最基礎(chǔ)的工作。”
第二:堅(jiān)持運(yùn)動
坂村薰表示，除了保持樂觀開朗的好心態(tài)，她并非天生好身材，所以她每天都堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，比如爬山、跑步、跳舞和馬術(shù)等，保持身體有一個好的狀態(tài)，并讓每天變得更加充實(shí)且美好。
運(yùn)動是最好的護(hù)膚品，經(jīng)常健身的人，在運(yùn)動的過程中會流汗，流汗會帶走體內(nèi)的毒素，同時促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有助于皮膚保持彈性跟活力，不僅能讓你擁有極好膚質(zhì)，且整個人精神狀態(tài)挺拔;就像有好多女明星和保持運(yùn)動的人一樣，常年保持運(yùn)動鍛煉習(xí)慣的她們，整個人狀態(tài)看上去精神奕奕，狀態(tài)感顯得非常年輕;想要擁有和她們一樣身材勻稱，運(yùn)動是必不可少的!
第三:這和她們的日常飲食和保養(yǎng)脫不開關(guān)系，日本一直是國際知名的“美容之國”，崇尚天然和自然。長期以來，日本女性都喜歡100%純天然原料的護(hù)膚品，并堅(jiān)持食用健康天然的食物。
日本國家很喜歡吃魚，這個幾乎所有人都知道;經(jīng)常食用魚類是日本女性保持年輕肌膚的一個重要秘訣。其中鰹魚更是日本國寶級美食，日本人常吃的木魚花正是鰹魚制成，作為廣受日本歡迎的魚類，鰹魚營養(yǎng)非常豐富，鰹魚不僅是高蛋白質(zhì)食品，而且富含可以活躍肌肉細(xì)胞和腦細(xì)胞再生功能的維他命B6，還有可以消除疲勞的維他命B1。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，日本很多傳統(tǒng)的養(yǎng)生、美顏食材被重新利用和開發(fā)。這里要提到的就是日本殿堂級天然口服美容食品——鰹魚提取的彈性蛋白。
彈性蛋白是人體中一種非常重要的蛋白，過了25歲，彈性蛋白急劇下降，皮膚中的彈性蛋白也就不斷的流逝，皮膚開始松弛、有細(xì)紋等老化現(xiàn)象�？茖W(xué)研究證實(shí)，皮膚的年齡由彈性蛋白的百分比決定，只有彈性蛋白能夠提供和保持皮膚的二維彈性。
膠原蛋白對皮膚美容上已經(jīng)有深厚的歷史了，但單一的膠原蛋白，并不能滿足我們?nèi)康娜梭w需要。真皮層中70%以上是膠原蛋白，而彈性蛋白的含量僅占5%左右，卻是皮膚彈性的關(guān)鍵!膠原蛋白和膠原蛋白同時補(bǔ)充，才是最有效的。鰹魚彈性蛋白的功效主要是:讓皮膚青春乍現(xiàn)，保護(hù)皮膚的彈性和柔軟，防止皮膚老化并且促進(jìn)細(xì)胞再生，激活人體真皮層的纖維細(xì)胞，彈性蛋白肽和膠原蛋白合成具有保持我們的肌膚彈性，增強(qiáng)血管彈性，緩解血管及皮膚衰老等效果。
彈性蛋白在肌膚中扮演橡皮筋的角色，讓肌膚有伸展和褶合的能力，其功用就如床墊中的彈簧，負(fù)責(zé)維持與支撐肌膚的彈性。因此，彈性蛋白在維持肌膚彈性方面擔(dān)當(dāng)著重要的角色。
目前，市面上常見的彈性蛋白的來源包括魚、豬、牛，不同品種的魚，各組織和器官中彈性蛋白的含量也不同。其中，鰹魚的動脈血管被認(rèn)為是彈性蛋白的最佳來源。大家都知道，大部分魚的魚鰓都可以活動，隨著不停的吞水動作，形成泵壓效果，令鰓通過水流獲取氧氣，但是鰹魚的鰓蓋已經(jīng)退化，沒法完成開閉的活動，只剩下腮孔，所以它只好始終張著嘴，通過不停的游動，讓水流通過腮部，把氧氣過濾出來流出腮孔，也就是說，它需要不停的游泳才能獲取氧氣，一旦停下來，就有喪命的風(fēng)險，所以它終身都在游動，它的血管彈力也是魚中之尊。
目前市面上還有很多人在吃單純的膠原蛋白，其實(shí)這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，像日本已經(jīng)非常領(lǐng)先了，只有同時補(bǔ)充彈力蛋白和膠原蛋白(尤其是鰹魚提取的)才能讓皮膚真正蓬蓬起來，在提取鰹魚彈力蛋白方面，日本是最強(qiáng)大的，你看日本有這么多美魔女，這么多母女像姐妹花一樣的存在，就是因?yàn)樵趦?nèi)服這一塊遙遙領(lǐng)先，尤其技術(shù)最頂尖的就是日本的Umeken品牌，有200年古法制丸技術(shù)，不僅能夠完好的保存鰹魚彈力蛋白和膠原蛋白的活性，而且非常利于人體吸收。
以上就是我總結(jié)的一些美魔女年輕的秘訣，關(guān)于美，我們追求的并不是只是外在的皮囊之美，擁有健康、自信的身體，內(nèi)外兼修才是女性極致的魅力。這些看似簡單普通的習(xí)慣，都離不開日常堅(jiān)持的自律與不斷的努力，才能保持完美絕佳的身材與容顏!
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