亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛(ài)寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問(wèn)題肌膚男士美容孕婦食譜常見(jiàn)疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

卷心菜怎么做好吃?卷心菜的做法大全
2014-08-29 18:11:59 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

卷心菜能提高人體免疫力,預(yù)防感冒,對(duì)潰瘍也有著很好的治療作用。多吃卷心菜,還可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘。它更是日常生活中常見(jiàn)的菜色之一,下面360常識(shí)網(wǎng)小編就給大家介紹一下卷心菜的做法大全。

卷心菜怎么做好吃?卷心菜的做法大全
卷心菜怎么做好吃?卷心菜的做法大全

肉末卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。

用料:

豬肉末150克、卷心菜100克、蔥頭50克、蔥姜各5克、植物油40克、醬油10克、鹽3克、雞精5克、水淀粉15克。

做法:

1、將卷心菜用開(kāi)水燙一下,用海爾攪拌機(jī)攪碎。

2、蔥頭也用海爾攪拌機(jī)切成碎末待用。

3、將油放入鍋內(nèi),熱后下入肉末煸炒,加入蔥姜末、醬油煸炒兩下,再加入切碎的蔥頭、卷心菜煸炒片刻,加入鹽、雞精調(diào)味后,用水淀粉勾芡即成。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

1、肉末有粘性,翻炒前放多點(diǎn)油,翻炒時(shí)注意別糊鍋。

2、在菜里面加點(diǎn)蔥頭可以讓寶寶更聰明。

肉末卷心菜的功效:卷心菜含有多種人體必需的氨基酸,還含有維生素C、維生素U、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸和蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣等,是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可缺的營(yíng)養(yǎng)素。

卷心菜卷棒棒雞

胡蘿卜具有養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳的功效。

用料:

卷心菜葉子3片,雞胸肉1塊,胡蘿卜1根,豆瓣醬1大勺,芝麻醬1大勺,細(xì)砂糖1大勺,白醋1大勺,雞精1小勺,辣椒油適量,花椒粉少許,清水適量,花生碎少許,白芝麻少許。

做法:

1、清水做鍋,水開(kāi)后,倒入米料酒,放入雞胸肉,焯熟后,迅速放入冰水中、煮雞肉的湯不要倒,撈出浮沫,備用

2、把卷心菜小心地剝掉3片完整的葉子,洗凈、用煮雞肉的湯加1勺鹽,焯卷心菜、卷心菜變軟后,撈出,迅速放入冰水中

3、胡蘿卜刮絲或切細(xì)絲,同樣放入煮雞肉的湯焯熟,口感較軟為宜、撈出,迅速放入冰水中

4、把熟雞胸肉從冰水中拿出,控干水份,用手絲成絲,灑少許鹽和胡椒碎末,拌勻、卷心菜和胡蘿卜絲用廚房紙巾拭干水份或?yàn)r干

5、卷心菜葉切去硬梆,置壽司卷簾上(沒(méi)有壽司卷簾,,直接用手卷也可),在中間處平鋪上一層胡蘿卜絲,再胡蘿卜絲上再鋪上雞胸肉絲、卷成卷,切成均勻的份、(能一口塞在嘴里的份)。把醬汁用料拌勻,吃時(shí),蘸汁吃

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

1、卷心菜葉和胡蘿卜絲一定要把水份弄干,否則影響口感、

2、煮雞胸肉時(shí)可不必放鹽,否則雞肉口感會(huì)有些柴,但是焯卷心菜葉和胡蘿卜絲一定要放鹽,會(huì)讓顏色變得很鮮艷、

卷心菜卷棒棒雞的功效:卷心菜富含葉酸,懷孕的婦女及貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃些卷心菜,另外卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜炒滑子蘑

卷心菜具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效。

用料:

卷心菜半棵,滑子蘑一袋,鹽少許,芝麻油少許。

做法:

1、卷心菜剝開(kāi)洗凈,撕成片

2、滑子蘑用清水洗凈備用

3、炒鍋燒熱加底油,油熱后先下滑子蘑略微煎幾分鐘

4、下卷心菜和滑子蘑一起翻炒

5、大火爆炒至卷心菜縮小變?yōu)榇渚G,加少許鹽翻炒幾下,淋香油出鍋

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

1、滑子蘑和卷心菜都是水分較多,容易熟的,不用炒時(shí)間過(guò)長(zhǎng),菜的顏色變翠綠就可以出鍋了,時(shí)間長(zhǎng)了營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)散失。

2、最后加調(diào)味料是防止損失維生素。滑子蘑下鍋時(shí)先不要翻炒,略煎一會(huì)可以迅速收干一部分水分,口感更好。

卷心菜炒滑子蘑的功效:滑子蘑不僅是味道鮮美,細(xì)嫩爽口的佳肴,而且還是營(yíng)養(yǎng)豐富的保健食品,它含蛋白質(zhì)、核黃、抗環(huán)血酸、葉酸、泛酸、核苷酸等多種維生素和鈣、鐵、銅等造血物質(zhì),而且還能預(yù)防疾病。

紅油卷心菜

卷心菜具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效。五花肉則可以補(bǔ)腎、滋陰、益氣。

用料:

卷心菜半棵,五花肉1小塊,料酒1勺,生抽1勺,姜1片相克食物,蒜2瓣,郫縣豆瓣醬1勺,白醋半勺,蔥2根。

做法:

1、帶皮五花肉切成薄片,加1勺料酒,1勺生抽拌勻腌制15分鐘。姜切絲,蒜拍碎,蔥切段。

2、卷心菜對(duì)半切開(kāi),取半棵。用手掰開(kāi),去莖取葉,撕成片狀,洗凈瀝干。

3、油鍋燒熱,入姜,蒜,1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。

4、入五花肉片翻炒至肉色變白,微微卷曲,油脂溢出。

5、入卷心菜片,大火翻炒均勻。加適量鹽,半勺白醋,煮至菜葉軟爛。

6、撒蔥段,炒勻。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

卷心菜會(huì)溢出很多水,所以不要再加料酒之類的液體調(diào)料了。如果水分較多,菜裝起后,開(kāi)大火收汁,再將濃稠的湯汁淋在菜上。

紅油卷心菜的功效:生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸,孕婦吃了可以相應(yīng)的補(bǔ)充葉酸。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇韭菜怎么吃好?韭菜的做法大全 下一篇百合怎么做好吃?百合的做法大全

最新更新

 骨頭湯白色的是脂肪嗎?骨頭湯熬多久可以變奶白色
   骨頭湯可以將骨頭里的精華全部熬出來(lái),味道也是特別鮮美的,可以補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)熬骨頭湯也要注意時(shí)間,不能熬太久,并不是時(shí)間越久,湯就越有營(yíng)養(yǎng)的哦。一般我們熬上一個(gè)小時(shí)左右就足夠..
 骨頭湯白色的東西主要是什么物質(zhì)?骨頭湯熬多久最有營(yíng)養(yǎng)
   骨頭湯是比較滋補(bǔ)的一種湯,它的做法比較多,可以放各種各樣的食材,做出來(lái)的味道都很不錯(cuò),深受人們喜歡。有些人熬骨頭湯會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有白色的東西,這種一般是蛋白質(zhì)和脂肪的混合物,還會(huì)有..
 粘豆包吃多了會(huì)胖嗎?粘豆包怎么蒸不粘鍋
   蒸粘豆包應(yīng)該在鍋里用沸水蒸,也可以用中火和小火蒸。你不能用烈火。高火蒸的粘豆包容易膨脹、變形和塌陷。粘豆包是粘的,因?yàn)樗玫拿娣凼怯米鲷兆拥拇竺啄ニ榈。大米本身有一定的粘度。?.
 粘豆包怎么蒸不塌?減肥的人能吃粘豆包嗎
   粘豆包是中國(guó)東北地區(qū)的特色食品,又名豆包。主要由黃米粉、玉米粉、紅豆、細(xì)砂糖等配料制成。它通常富含脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)素。適當(dāng)?shù)娜粘OM(fèi)不僅能為身體補(bǔ)充各..
 粘豆包蒸熟了再凍還是生的凍?粘豆包蒸熟怎么都塌了
   粘豆包是東北比較受歡迎的一種特色美食,它吃起來(lái)香糯可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,口味多樣,深受人們喜歡。粘豆包剛做出來(lái)是生的,這種不容易保存,一般都是直接蒸熟了再冷凍保存,吃的時(shí)候拿出來(lái)蒸熱..
 粘豆包怎么做?吃粘豆包的好處和壞處
   粘豆包一旦在常溫下,經(jīng)過(guò)高溫煮熟,那么粘豆包吃不完,放置一段時(shí)間就壞了,這主要原因是什么呢?可能大家不太清楚,因?yàn)檎扯拱鄶?shù)的食材都是用糯米做成的,糯米經(jīng)過(guò)高溫蒸煮之后,糯米要..
 做粘豆包可以用玉米面嗎?粘豆包怎么煎好吃
   粘豆包是生活中比較受歡迎的一種食物,它吃起來(lái)味道很不錯(cuò),口味豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,適量食用對(duì)身體有一定好處,很多人都會(huì)在家做粘豆包吃。粘豆包可以蒸著吃,也可以煎著吃,速凍的粘豆包一..
 粘豆包隔夜還能吃嗎?粘豆包是直接煎還是先蒸再煎
   粘豆包是東北比較常見(jiàn)的一種食物,它的做法比較多,可以搭配各種各樣的粗糧,比如紅豆、玉米、黑米等等,深受人們喜歡。粘豆包一般會(huì)用糯米面、粘玉米面以及黃米面制作,所以他是可以用玉米..
 常用泡打粉對(duì)人體傷害大不大?泡打粉和酵母粉可以相互代替嗎
   泡打粉和酵母可以一起用,而且效果比單用一種效果更好,市場(chǎng)上賣的面包、饅頭都是兩者一起用的,做出的成品非常松軟,口感很好。另外泡打粉有個(gè)缺點(diǎn):工作時(shí)會(huì)嚴(yán)重破壞面粉中的B族維生素,所..
 泡打粉放到面粉里有疙瘩該怎么辦?用酵母與泡打粉發(fā)面愛(ài)起泡怎么辦
   泡打粉和酵母可以一起用,而且效果比單用一種效果更好,市場(chǎng)上賣的面包、饅頭都是兩者一起用的,做出的成品非常松軟,口感很好。另外泡打粉有個(gè)缺點(diǎn),工作時(shí)會(huì)嚴(yán)重破壞面粉中的B族維生素,下..
 泡打粉放到面粉里為什么會(huì)起疙瘩?酵母與泡打粉能共用嗎
   泡打粉在面粉里起疙瘩,有可能你是做面糊容易發(fā)生,特別是在面粉攪成糊后,直接放入泡打粉,泡打粉沒(méi)有先在水中融化,這樣很難攪拌均勻的,容易起疙瘩,和面團(tuán)不大會(huì)發(fā)生,下面,就快和360常..
 泡打粉吃多了有什么副作用?泡打粉怎么用
   蛋糕和餅干不需要用到酵母,面包和饅頭可以不用泡打粉,但是一定要用酵母,酵母能擴(kuò)展面經(jīng),改善內(nèi)部組織,同時(shí)釋放淡淡的酒香、豐富面團(tuán)口感,最重要的是酵母還富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦..

精華推薦

做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?蒸包子發(fā)酵時(shí)間要多久

做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?蒸包子發(fā)酵時(shí)間要多久
做包子發(fā)面很重要,面食的制作都..

端午節(jié)粽子葉用什么葉子?原來(lái)這么多葉子都可以包粽子

端午節(jié)粽子葉用什么葉子?原來(lái)這么多葉子都可以包粽子
每年的端午節(jié),除了有三天的小長(zhǎng)..

端午節(jié)粽子做法大全 包粽子所需材料(附包粽子的詳細(xì)圖文步驟)

端午節(jié)粽子做法大全 包粽子所需材料(附包粽子的詳細(xì)圖文步驟)
每年一臨近端午節(jié),各大網(wǎng)絡(luò)商城..

蒸饅頭需要多長(zhǎng)時(shí)間?蒸饅頭的方法與技巧

蒸饅頭需要多長(zhǎng)時(shí)間?蒸饅頭的方法與技巧
饅頭是我們?nèi)粘5闹饕魇持?.

打邊爐吃什么好?打邊爐的材料有哪些

打邊爐吃什么好?打邊爐的材料有哪些
一入冬,廣東人開(kāi)始興起打邊爐,..

夏天食欲不振怎么辦?推薦10款清淡易消化蔬菜粥

夏天食欲不振怎么辦?推薦10款清淡易消化蔬菜粥
一到夏季,我們會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉釋?dǎo)..

夏天吃什么涼菜?夏季哪些菜可以做涼拌菜

夏天吃什么涼菜?夏季哪些菜可以做涼拌菜
夏季天氣炎熱,不想吃東西,沒(méi)有..

蝦線怎么挑?詳細(xì)圖解教你快速去蝦線

蝦線怎么挑?詳細(xì)圖解教你快速去蝦線
烹飪鮮蝦有一點(diǎn)麻煩的就是挑蝦線..

山藥能蒸著吃嗎?鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥蒸熟后皮能吃嗎

山藥能蒸著吃嗎?鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥蒸熟后皮能吃嗎
山藥能蒸著吃嗎?鐵棍山藥蒸著吃..

烏雞怎么做好吃?烏雞的6種最養(yǎng)生烹飪做法

烏雞怎么做好吃?烏雞的6種最養(yǎng)生烹飪做法
烏雞向來(lái)都是女人進(jìn)補(bǔ)身體的比選..

熱門關(guān)注

蝦線怎么挑?詳細(xì)圖解教你快速去蝦線

精美圖文

炸糍粑為什么會(huì)起泡??jī)鲷亵卧趺唇鈨?></a></td>
    <td width= 炸糍粑為什么會(huì)起泡??jī)鲷亵卧趺唇鈨?/font>

糍粑是用糯米制作的傳統(tǒng)美食..

做涼粉用什么淀粉?涼粉凝固的化學(xué)原理

做涼粉用什么淀粉?涼粉凝固的化學(xué)原理
涼粉是我們的一道傳統(tǒng)小吃,..

涼粉怎么做才能成型?涼粉不成形能吃嗎

涼粉怎么做才能成型?涼粉不成形能吃嗎
制作涼粉時(shí),加水過(guò)多,最簡(jiǎn)..

涼粉和水的比例是多少?涼粉放太多水成不了形怎么辦

涼粉和水的比例是多少?涼粉放太多水成不了形怎么辦
涼粉是一種傳統(tǒng)小吃,加上辣..

胡蘿卜汁喝生的好還是熟的好?胡蘿卜汁加熱會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎

胡蘿卜汁喝生的好還是熟的好?胡蘿卜汁加熱會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,..

巍山| 大化| 天津市| 镇远县| 云浮市| 新巴尔虎左旗| 赫章县| 保山市| 彭水| 临武县| 凤山市| 新津县| 郸城县| 牟定县| 郁南县| 忻州市| 杭州市| 桃源县| 台东市| 玛纳斯县| 井陉县| 白水县| 广饶县| 嘉峪关市| 阳谷县| 绿春县| 二连浩特市| 南丰县| 应用必备| 临海市| 合川市| 定远县| 于都县| 阳山县| 石门县| 都昌县| 桂平市| 靖西县| 浦城县| 光泽县| 麻江县|