女人，世界上最懼怕衰老的生物，當然也有些女人被時光厚愛，這么多年了還是那個模樣，自然又優(yōu)雅的老去是每個女人的希望，請看小編推薦十大抗衰老水果，讓你吃還不讓你老，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解十大抗衰老水果排名吧！
十大抗衰老水果排名
1、柚子，2、櫻桃，3、葡萄，4、檸檬，5、石榴，6、芒果，7、胡蘿卜，8、西紅柿，9、黃瓜，10、蜂蜜。
1、柚子
很多護膚品當中都含有檸檬酸這個成分，檸檬酸可以幫助肌膚進行死皮細胞的代謝和排出，柚子中這個東西多的是啊，十大抗衰老水果柚子提名一次。
中國長江以南各地，最北限見于河南省信陽及南陽一帶，全為栽培。東南亞各國有栽種。
2、櫻桃
很多主打櫻桃系列的護膚品主要功效就是美白嫩膚，櫻桃中含有豐富的鐵元素的確可以幫助皮膚環(huán)節(jié)老化等問題，美白的效果也就有了。
世界上櫻桃主要分布在美國、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國主要產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、湖北、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西、四川等。
3、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，這一成分的抗氧化能力超高的，還能幫助阻斷游離增生，以此達到延緩衰老的目的，十大抗衰老水果葡萄上榜。
葡萄為著名水果，生食或制葡萄干，并釀酒，釀酒后的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。
4、檸檬
都聽過檸檬泡水美白的話吧，檸檬中含有機酸和檸檬酸，這兩種酸是非常有利于肌膚的新陳代謝的，還有抑制色素沉積的作用，似乎也能達到美白的效果。
檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。
5、石榴
抗衰老水果石榴姐必然上榜啊，石榴中含有鞣花酸成分，防輻射的，保護細胞不受污染，射線紫外線都不在話下，通通拿下。中國傳統(tǒng)文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象征。
6、芒果
芒果首先一點就是好吃，另外豐富的豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶可以幫助細胞排出廢物，延緩衰老帶來的壞東西，皺紋。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
7、胡蘿卜
年輕態(tài)的重要標志是什么？吃好喝好玩好，吃好你就需要一個過硬的腸胃，吃嘛嘛香的那種心情才會好，胡蘿卜健脾胃還養(yǎng)血，抗衰老能力超棒的。
8、西紅柿
西紅柿的美容效果我就不夸了，那真是相當好了，蜂蜜西紅柿切碎攪拌一下，簡直是好吃到爆啊，啊不對是面部去皺的極品啊極品。
9、黃瓜
黃瓜可是堪稱減肥神器，阻止脂肪生成的那種，關(guān)鍵黃瓜還好吃啊，生津止渴，促進人體的新陳代謝什么的。
10、蜂蜜
抗衰老可少不了蜂蜜這個大將，甜甜的蜂蜜自古以來就是滋養(yǎng)健體的好東西，蜂蜜中的主要成分激素hi葡萄糖和果糖，是人體非常好吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。
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