沒(méi)有人能夠知道一個(gè)人的壽命能有多長(zhǎng)，因?yàn)闆Q定因素太多，但是我們可以用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法預(yù)測(cè)某個(gè)人群的平均壽命，這叫做人均預(yù)期壽命。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，世界人均壽命最長(zhǎng)的十大國(guó)家分別是日本84.2、瑞士83.3、西班牙83.1、法國(guó)82.9、新加坡82.9、澳大利亞82.9、意大利82.8、加拿大82.8、韓國(guó)82.7、挪威82.5，而中國(guó)人口預(yù)期壽命約76.4歲，較之前有所提升。下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解世界人均壽命最長(zhǎng)的十大國(guó)家排名吧！
世界人均壽命最長(zhǎng)的十大國(guó)家排名
日本、瑞士、西班牙、法國(guó)、新加坡、澳大利亞、意大利、加拿大、韓國(guó)、挪威。
1、日本84.2
其中女性87.1，男性81.1
日本國(guó)位于東亞、國(guó)名意為“日出之國(guó)”，領(lǐng)土由北海道、本州、四國(guó)、九州四個(gè)大島及7200多個(gè)小島組成，總面積37.8萬(wàn)平方公里。主體民族為大和族，通用日語(yǔ)，總?cè)丝诩s1.26億。
長(zhǎng)壽原因：日本人的飲食比較清淡，像日本料理中調(diào)料使用得很少，壽司也是什么都不用蘸就可以直接吃了；以素為主的，喜歡吃生食，比如刺身、生魚片這些食物，生的東西都很新鮮，營(yíng)養(yǎng)也是最豐富的狀態(tài)；飲食多樣，每樣菜都是小量，吃的海鮮多，紅肉少，海鮮膽固醇更低而健康的不飽和脂肪酸更多；發(fā)達(dá)國(guó)家，有著良好的醫(yī)療水平和福利制度，這也讓很多生病的老人能更好的治病，沒(méi)有病痛的煩惱，身體自然就好了。
2、瑞士83.3
其中女性85.2，男性81.2
瑞士聯(lián)邦是中歐國(guó)家之一，全國(guó)劃分為26個(gè)州。瑞士北鄰德國(guó)，西鄰法國(guó)，南鄰意大利，東鄰?qiáng)W地利和列支敦士登。全境以高原和山地為主，有“歐洲屋脊”之稱。伯爾尼是聯(lián)邦政府的所在地。
長(zhǎng)壽原因：良好的自然環(huán)境；喜歡食用奶酪、納豆、糙米、湖魚等食物，其中奶酪含有豐富的維生素、鈣和蛋白質(zhì)等，能增加抵抗力，還能保護(hù)視力，增進(jìn)新陳代謝；喜歡運(yùn)動(dòng)，登山、滑雪、遠(yuǎn)足是瑞士人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，七八十歲還在登山和滑雪的人很普遍，冬天滑雪、夏天登山；國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)繁榮，人民富足，政府穩(wěn)定，幾乎沒(méi)有沖突；發(fā)達(dá)的醫(yī)療系統(tǒng)。
3、西班牙83.1
其中女性85.7，男性80.3
西班牙王國(guó)簡(jiǎn)稱西班牙，位于歐洲西南部的伊比利亞半島， 地處歐洲與非洲的交界處，西鄰葡萄牙，北瀕比斯開灣，東北部與法國(guó)及安道爾接壤，南隔直布羅陀海峽與非洲的摩洛哥相望，領(lǐng)土還包括地中海中的巴利阿里群島，大西洋的加那利群島及非洲的休達(dá)和梅利利亞。
長(zhǎng)壽原因：地中海式飲食，食用油主要使用橄欖油，吃新鮮的植物性食物，食用新鮮的海鮮；心態(tài)樂(lè)觀，情緒平靜、生活壓力��；氣候舒適，陽(yáng)光非常充足，經(jīng)常曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D；休息時(shí)間足，午休時(shí)間很長(zhǎng)；注重生活質(zhì)量和享受。
4、法國(guó)82.9
其中女性85.7，男性80.1
法蘭西共和國(guó)是一個(gè)本土位于西歐的半總統(tǒng)共和制國(guó)家，海外領(lǐng)土包括南美洲和南太平洋的一些地區(qū)。
長(zhǎng)壽原因：氣候和醫(yī)療環(huán)境等是主要的一個(gè)因素，其次飲食生活也非常重要。法國(guó)心臟病的死亡率低，原因就在他們?nèi)粘Ｉ骑嬈咸丫坪推毡槭秤闷咸炎延�，紅葡萄酒中含有豐富的抗氧化物質(zhì)多酚。由于多酚的緣故，動(dòng)脈硬化、腦梗塞等都被預(yù)防了，并且還促進(jìn)荷爾蒙的分泌。
5、新加坡82.9
其中女性85，男性80.8
新加坡共和國(guó)簡(jiǎn)稱新加坡，舊稱新嘉坡、星洲或星島，別稱為獅城，是東南亞的一個(gè)島國(guó)，政治體制實(shí)行議會(huì)制共和制。新加坡北隔柔佛海峽與馬來(lái)西亞為鄰，南隔新加坡海峽與印度尼西亞相望，毗鄰馬六甲海峽南口，國(guó)土除新加坡島（占全國(guó)面積的88.5%）之外，還包括周圍63個(gè)小島。
長(zhǎng)壽原因：注重食品安全，飲食以米飯和新鮮蔬菜為主；注重健康飲食，少油煙；健身設(shè)施多，經(jīng)常鍛煉身體，國(guó)民熱愛(ài)跑步，小區(qū)公寓一般都配備了游泳池；環(huán)境整潔優(yōu)美，是花園城市，對(duì)破壞公共環(huán)境者處罰嚴(yán)厲，政府嚴(yán)格限制抽煙區(qū)域，香煙酒精的稅率高；兵役制度嚴(yán)格，男性公民40歲之前都是儲(chǔ)備軍，每年都要回營(yíng)受訓(xùn)幾個(gè)星期；政府鼓勵(lì)老人工作，樂(lè)齡人士工作風(fēng)氣普遍。
6、澳大利亞82.9
其中女性84.8，男性81
長(zhǎng)壽原因：空氣質(zhì)量好；飲食合理，澳大利亞是農(nóng)業(yè)大國(guó)，蔬菜、水果資源豐富，此外，堅(jiān)果和海鮮都很出名；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，比如步行、跑步、騎單車、沖浪、爬山、探險(xiǎn)等；醫(yī)療水平高，技術(shù)先進(jìn)，假藥流傳率非常低，保健品都必須依照澳洲政府的最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)；澳大利亞基本上有房頂?shù)牡胤剑际墙麩煹�，即使是部分露天的地方也�?huì)限制吸煙。
7、意大利82.8
其中女性84.9，男性80.5
長(zhǎng)壽原因：意大利長(zhǎng)壽老人共同有著樂(lè)觀、熱愛(ài)生活的心態(tài)；起居、飲食具有很強(qiáng)的規(guī)律性，并且喜歡勞作和鍛煉；生活節(jié)奏慢，不喜歡過(guò)大的壓力，非常會(huì)享受生活；喜歡喝咖啡，咖啡里所含的咖啡因，每天少量攝取有利于健康；完善的醫(yī)療保健系統(tǒng)和全民的宗教信仰。
8、加拿大82.8
其中女性84.7，男性80.9
長(zhǎng)壽原因：擁有世界上豐富的三文魚資源，魚品質(zhì)上乘，肉質(zhì)肥美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富；用楓糖漿代替其他糖類，它含有豐富的礦物質(zhì)和有機(jī)酸，其熱量要低于蔗糖、果糖、玉米糖等，但是它所含的鈣、鎂和有機(jī)酸成分，卻要比其他糖類高得多；完善的醫(yī)療保健系統(tǒng)和養(yǎng)老福利。
9、韓國(guó)82.7
其中女性85.6，男性79.5
長(zhǎng)壽原因：飲食中油水非常少，做菜大多是涼拌和蒸煮；注重飲食均衡搭配，泡菜含有豐富的天然益生菌，海帶是最普遍的食物之一；家庭意識(shí)強(qiáng)、家庭關(guān)系融洽；韓國(guó)人最愛(ài)棒球，運(yùn)動(dòng)已成一種生活方式。
10、挪威82.5
其中女性84.3，男性80.6
長(zhǎng)壽原因：自然環(huán)境純凈而且非常美麗；擁有世界上最完善的福利制度，“從搖籃到墳?zāi)埂倍疾挥脼樯羁鄲�；心態(tài)總是出奇的好；優(yōu)質(zhì)的食材，出產(chǎn)高品質(zhì)的三文魚；大面積的森林，除了散發(fā)新鮮純凈的氧氣，還能出產(chǎn)對(duì)健康有益的漿果；醫(yī)療制度好，技術(shù)先進(jìn)。
在此次統(tǒng)計(jì)中，中國(guó)人口預(yù)期壽命約76.4歲，其中男性75歲，女性77.9歲，排名第52位，較之前有所提升。數(shù)據(jù)顯示，根據(jù)2016年的數(shù)據(jù)，中國(guó)嬰兒出生時(shí)的健康預(yù)期壽命首次超越美國(guó)，中國(guó)為68.7歲，高于美國(guó)的68.5歲。相較于平均預(yù)期壽命，健康預(yù)期壽命估算的是一個(gè)人在完全健康狀態(tài)下生存的平均年數(shù)。在這項(xiàng)數(shù)據(jù)排名中，中國(guó)排名第37，美國(guó)排第40名。
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