一般來(lái)講，女孩11歲前期乳房增大，快12歲時(shí)陰毛生長(zhǎng)，12歲前期是生長(zhǎng)高峰。12歲中期是體形改變期，13歲前期腋毛生長(zhǎng)，13歲中期為月經(jīng)初潮期。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12－14歲，極少數(shù)早于10歲或遲于19歲才來(lái)月經(jīng)。初潮也是少女第一次來(lái)的月經(jīng)，這是青春到來(lái)的一個(gè)重要標(biāo)志，初潮代表著子宮內(nèi)膜受到雌激素刺激而發(fā)育了，也主是說(shuō)子宮到子宮頸陰道的“通路”打開(kāi)了，那么，女孩初潮前兆都有哪些呢？女孩月經(jīng)初潮要注意什么呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
女孩月經(jīng)初潮前兆
1、胸部發(fā)育：通常女孩的初潮在胸部開(kāi)始發(fā)育的后2年時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)，青春期的女生自己要注意觀察，多了解一些生理常識(shí)。
2、突然長(zhǎng)高：女孩到了青春期后，每隔半年的時(shí)間測(cè)量一下身高與體重，如果身高與體重突然增加，大約在這半年里初潮可能會(huì)來(lái)臨。
3、腹部疼痛：女生在初潮前夕，可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛現(xiàn)象，僅僅表現(xiàn)為偶爾會(huì)異樣的疼痛，沒(méi)有其他的不舒服情況，出現(xiàn)這種情況近期內(nèi)要注意初潮的來(lái)臨。
4、白帶情況：隱秘部位會(huì)流出像雞蛋清一樣透明、無(wú)色無(wú)味，略帶粘稠的液體，也就是白帶，是正常的生理現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)白帶的顏色有些紅或棕褐色，又或是有少量血絲，可能在這2-3天后就會(huì)有初潮。
女孩月經(jīng)初潮要注意什么
對(duì)于許多女性來(lái)說(shuō)，剛出現(xiàn)月經(jīng)初潮的時(shí)候往往會(huì)很不適應(yīng)，下面來(lái)介紹一下月經(jīng)初潮應(yīng)該注意些什么？
1、月經(jīng)初潮期間要做好防寒保暖工作，不能光著腳在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗頭。
2、要按時(shí)吃飯，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)鈣的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等。
3、月經(jīng)初潮期間不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干凈的水造成陰道感染。
4、月經(jīng)初潮期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部位的干燥和清潔，并勤換衛(wèi)生巾。
5、月經(jīng)初潮期間要注意休息，不能進(jìn)行任何重體力的勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，更加不能進(jìn)行性生活。
6、月經(jīng)期間不能游泳。
7、月經(jīng)初潮期間感覺(jué)到腰酸腹痛是很正常的事，但這種癥狀一般持續(xù)3到7天之后就會(huì)消失，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就要及時(shí)去看醫(yī)生了。
8、月經(jīng)初潮期間要保持情緒穩(wěn)定和愉悅，情緒過(guò)度波動(dòng)和喜怒無(wú)常都會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期。
女孩月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)多高
女孩子月經(jīng)初潮后，個(gè)子就不會(huì)再長(zhǎng)很多了，其實(shí)不然，初潮后身高仍有1-3年的緩慢增長(zhǎng)，增加幅度因來(lái)潮年齡早晚而異。據(jù)國(guó)內(nèi)某些專家大量觀察證實(shí)，女生自月經(jīng)初潮至發(fā)育基本結(jié)束，這期間，多者身高可長(zhǎng)8-10厘米，少者僅1-2厘米。根據(jù)下邊的公式，大家還可以根據(jù)孩子初潮身高粗略推算出其最終身高。身高推算公式：最終身高=初潮時(shí)身高÷（0.9585±0.0178）。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
