能夠擁有一對傲人的雙峰是眾多女性的追求，豐胸也成了一種趨勢，因此也造就了各種手術(shù)豐胸、乳貼豐胸等豐胸方法出現(xiàn)。那么有什么豐胸的好方法呢？今天給大家推薦讓胸變大的快速有效豐胸方法，幫你告別平胸。
有什么豐胸的好方法1、食物豐胸
多吃堅(jiān)果類食物可以豐胸，種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。另外，晚上在睡覺前可以堅(jiān)持喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片，每頓飯菜比例要1：1多吃水果，這樣下來只要半個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了迷人的變化。
有什么豐胸的好方法2、大笑豐胸
這個(gè)豐胸方式大家也可能覺得有點(diǎn)匪夷所思，但是效果卻出奇的好呢。人在笑特別是大笑的時(shí)候，胸腔和乳房隨著抖動(dòng)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運(yùn)動(dòng)了。而且時(shí)常微笑愉悅，可是人心情舒暢，不管是消化還是內(nèi)分泌都會(huì)十分暢通健康，對乳房和整個(gè)身體都是非常有利的。
有什么豐胸的好方法3、按摩豐胸
按摩豐胸真的是太重要了，每天睡前和沐浴的時(shí)候就是按摩胸部的最佳時(shí)機(jī)，當(dāng)然在淋浴后或睡覺前按摩時(shí)，可以在胸部或者手指上涂上波斯麗爾，這樣通過美乳霜中所含的營養(yǎng)可以迅速的滲透到乳房中，給女性胸部的豐滿帶來大的幫助。
波斯麗爾是根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分于一身，在遵循胸部自然發(fā)育的前提下，率先引用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，富含先進(jìn)透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進(jìn)胸部的微循環(huán)，霜里面的營養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。
具體的按摩手法是：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，然后將波斯麗爾均勻地涂抹在乳房上，十指張開，將雙手區(qū)分放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推�；蛟S，用雙手手心區(qū)分覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復(fù)30次以上。
有什么豐胸的好方法4、運(yùn)動(dòng)豐胸
不要小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。另外，還可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐以及游泳等，對胸部再發(fā)育都能起到一定的效果。
女人的美不僅是在于精致的臉蛋，還有凹凸有致的身材，尤其是一對傲人的酥胸，更是女人魅力的最佳體現(xiàn)。看了文章的介紹，相信你已經(jīng)知道有什么豐胸的好方法了，通過按摩搭配波斯麗爾給胸部補(bǔ)充營養(yǎng)，這就是讓胸變大的快速有效方法。
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