對(duì)于每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，都不希望自己的臉部有皺紋。抬頭紋的出現(xiàn)弄得形象大毀,看上去至少老了5歲�，F(xiàn)在這個(gè)美麗的時(shí)代,愛(ài)美女性是不希望自己出現(xiàn)皺紋的,但是現(xiàn)在有些女性偏偏出現(xiàn)了抬頭紋。那么，在這里小編給大家推薦7種去除抬頭紋小妙招，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
怎么有效的去除抬頭紋？
1、使用抗老化的產(chǎn)品
如果從小就有抬頭紋可以選擇抗氧化以及抗衰老的護(hù)膚品，經(jīng)常性的使用可以有效的減輕細(xì)紋，增強(qiáng)了皮膚的彈性，同時(shí)也可以抑制細(xì)紋再生。
2、補(bǔ)充膠原蛋白
眾所周知為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白能夠讓肌膚變得更加有彈性，并且能夠長(zhǎng)時(shí)間保存，平時(shí)可以多吃一些富含竟然蛋白的食物，比如魚(yú)肝油或者肉皮，能夠讓皮膚變得彈性，而且有效的抵御細(xì)紋。
3、每周要敷1到2次的保濕面膜
當(dāng)皮膚缺水干裂時(shí)就會(huì)長(zhǎng)皺紋，所以為了讓皮膚富有彈性，應(yīng)該注意保濕和補(bǔ)水。每天早晚洗完臉之后應(yīng)該做好保濕補(bǔ)水的工作。另外每周至少要敷1到2次的補(bǔ)水面膜，可以提高皮膚的含水度，從而減輕了皺紋。
4、徹底的潔面
根據(jù)自身膚質(zhì)來(lái)選擇合適的洗面奶，要選擇溫和的。在洗臉時(shí)應(yīng)該用手來(lái)按摩額頭部位，用手指豎向揉搓，這樣可以緩解細(xì)紋。
5、按摩的方法
可以通過(guò)按摩方法來(lái)緩解抬頭紋，具體的方法是把毛巾扎在發(fā)際線上，這樣可以讓額頭處于緊繃狀態(tài)，然后再涂抹上具有抗氧化及抗衰老的精華液，對(duì)額頭按摩20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月就可以看到明顯的效果。
6、改掉不良的習(xí)慣
不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致抬頭紋，所以盡量要戒除面部表情，不能過(guò)于豐富，不要總是抬頭或者皺眉頭。說(shuō)話的時(shí)候不能總是挑動(dòng)眉毛，要時(shí)刻保持抬頭挺胸的姿勢(shì)。
7、多補(bǔ)充水分
若是身體缺水時(shí)，會(huì)讓皮膚失去彈性，導(dǎo)致抬頭紋，所以應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。避免吃一些油炸以及辛辣的食物，晚上睡覺(jué)前要徹底的卸妝，不然會(huì)導(dǎo)致化妝品殘留堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚加快衰老。
溫馨提示
平時(shí)可以對(duì)額頭部進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。要保證充足的睡眠，在睡眠過(guò)程中能夠增加細(xì)胞的活力，同時(shí)也可以促進(jìn)細(xì)胞的恢復(fù)，做好防曬措施，多喝水，盡量避免吃油炸以及辛辣的食物，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性下降，導(dǎo)致水分不足，引起皺紋滋生。
吃什么可以祛除抬頭紋，有很多食物都可以淡化抬頭紋：
1、在日常生活中建起愛(ài)美者多吃一些多富含核酸的食物能除細(xì)紋：
此類(lèi)食物，如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類(lèi)食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，個(gè)人臉上的老年斑消失，個(gè)人臉上的皺紋消失，個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
2、多補(bǔ)充維生素也能淡化細(xì)紋
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤能除細(xì)紋：維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
3.多吃些富含堿性的食物能除細(xì)紋：
我們要知道酸性、堿性食物不適由我們的口感決定的，而是食物進(jìn)入我們?nèi)梭w后最終呈現(xiàn)的酸性或者堿性。生活中堿性的食品包括大部分的蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。我們過(guò)量的食用酸性食物，會(huì)使我們血液呈酸性，這是不利于我們的皮膚的。
我們要知道去除抬頭紋的方法有很多種，選擇食療的方法，我們要多食用一些含有堿性的食物，能夠消除皺紋、細(xì)紋，酸性食物能夠促使皮膚恢復(fù)彈性，促進(jìn)皮膚排毒，對(duì)預(yù)防皮膚暗黑發(fā)黃有效果，所以我們要注意平時(shí)的飲食搭配和食物的攝入。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
