我們都了解碳酸飲料(汽水)類產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括:碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的"碳酸飲料"中幾乎不含營養(yǎng)素。一般的有:可樂、雪碧、汽水。過量飲用對身體有害。女生如果喝過多的碳酸飲料的話，對身體會非常不好，那么，今天在這里小編給大家介紹2種人是不能喝碳酸飲料，想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
女性喝碳酸飲料的危害都有哪些
1、會導致身體的肥胖，損害到牙齒
碳酸飲料里面含有大量的糖分，易小瓶的熱量中就含有200千卡左右，經(jīng)常性的喝會導致身體肥胖。碳酸飲料里面含有的酸性物質(zhì)會直接損害到牙釉質(zhì)，從而形成齲齒，若是再加上磨牙以及不正確的刷牙方式，會損害到牙齒健康。
2、越喝越渴
碳酸飲料里面難免會出現(xiàn)防腐劑，色素以及添加劑，對身體會帶來嚴重的傷害，此成分代謝的過程中需要消耗水分。碳酸飲料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，從而促進水分的排出，所以說越喝碳酸飲料越會感覺渴。
3、會影響消化
大量喝碳酸飲料會影響到消化，里面含有的二氧化碳會抑制有益菌，從而破壞了消化道正常的菌群，尤其是對于年輕人來說喝太多的話會釋放二氧化碳，從而影響了食欲，導致腹脹，紊亂了胃腸道功能，引起胃腸道疾病。另外大量喝碳酸飲料會增加小便里面的鈣含量，從而引起腎結石。
4、容易導致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料里面含有的磷酸鹽會影響身體對鈣的吸收，尤其是可樂含有的磷酸，會直接降低骨骼的密度，威脅到了骨骼健康，導致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
哪些人不能喝碳酸飲料
1、孕婦和哺乳期的女性
碳酸飲料里面含有大量的糖分和色素，孕婦喝太多的話會升高血糖，從而引起流產(chǎn)。本身孕婦容易缺鈣，正好里面含有的磷酸會消耗鈣的流失，不利于胎兒的正常發(fā)育。另外哺乳期的女性也不能喝，會影響到乳汁的分泌。
2、經(jīng)期女性和絕經(jīng)期女性
碳酸飲料里面含有的磷酸鹽會和鐵發(fā)生化學反應，不容易吸收鐵質(zhì)，一旦缺鐵就會引起精神不振、全身乏力甚至會導致痛經(jīng)。絕經(jīng)期來潮的功能就會衰退，雌激素分泌不足，大量喝碳酸飲料的話，會進一步對骨骼造成傷害。
經(jīng)常喝碳酸飲料，你的身體會發(fā)生這些變化
一、會增加你體內(nèi)的雄性激素水平。
根據(jù)相關數(shù)據(jù)研究，經(jīng)常喝碳酸飲料很容易會導致你體內(nèi)的雄性激素水平增加。在這種情況下，就會很容易導致女性朋友出現(xiàn)“小胡子”、甚至聲音都會變的跟男性一樣，十分的粗狂，導致女性身上出現(xiàn)諸多男性特點。所以，對于女性朋友而言，應當減少對于碳酸飲料的飲用，它們不僅僅會損傷你的皮膚健康，同時也會腐蝕你的牙齒，甚至還會影響到女性朋友的正常月事，導致月經(jīng)不調(diào)、不規(guī)律、痛經(jīng)等問題出現(xiàn)。所以為了自己的身體健康，女性朋友一定要盡量少喝碳酸飲料。
二、會增加你患有三高、糖尿病等疾病。
很多人都認為像是高血壓、高血糖、高血脂這類三高，以及糖尿病等問題都是中老年人的專屬;然而大量的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前這些疾病都趨于年輕化，很多2、30歲年紀輕輕的人患上這些疾病的情況也在不斷增加中。一方面是由于日常缺乏身體鍛煉，導致身體免疫力下降，身體素質(zhì)不佳，身體處于亞健康狀況;另外一方面就是飲食，比如經(jīng)常吃高油、高脂、高糖等食物，一日三餐不規(guī)律，大吃大喝等等。然而在飲食當中，碳酸飲料也會對你的日常飲食造成極大的負面影響，這主要是因為在碳酸里面存在有大量的糖分，其中還是人工添加糖。長期飲用碳酸飲料，會讓你大大增加患有高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病問題。所以為了你的身體健康著想，還是管住自己的嘴巴吧，飲用白開水是最為佳的選擇，它不僅僅可以給我們的身體提供一定的養(yǎng)成功效，同時還可以促進我們血液循環(huán)，排出體內(nèi)的垃圾和廢物，讓我們的身體處于一個良好健康的環(huán)境當中。
三、會增加你患有肥胖的問題。
現(xiàn)在人們的物質(zhì)條件和生活水平也是越來越好，但是在這種舒適的環(huán)境中，肥胖卻已成為目前很多人都較為擔心的問題;相信你或是你身邊的朋友每天都在喊著要減肥。一方面是因為現(xiàn)在飲食豐富了，人們想吃就能吃什么，搭配上一些不良的飲食習慣，比就很容易導致肥胖問題出現(xiàn);另外一方面，現(xiàn)在很多人都是坐在辦公室工作，長期的久坐不動，加上日常缺乏一定的運動鍛煉，就很容易導致你出現(xiàn)肥胖的問題。而肥胖問題又是引發(fā)諸多疾病的罪魁禍首，所以無論是保持自己健康的體重，健康的身材以及身體，對于碳酸飲料還是盡量少喝為好！
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