月經(jīng)是每一個(gè)女性每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，女人每月的那幾天好像身體都有一些莫名的敏感的,或是肚子脹痛或是情緒暴躁。因?yàn)楝F(xiàn)在很多女性的作息習(xí)慣都不規(guī)律，導(dǎo)致患上一系列的疾病，其實(shí)，女生可以通過(guò)看自己的月經(jīng)經(jīng)血來(lái)判斷自己是否有患病，那么，今天在這里，小編給大家介紹5種判斷方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
如何通過(guò)月經(jīng)顏色看出有沒(méi)有疾��？
1、正常月經(jīng)血顏色
月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜脫落的速度比較慢而且月經(jīng)量少，一般呈現(xiàn)咖啡色或者是淡紅色，兩天后月經(jīng)量增多并且呈現(xiàn)暗紅色或者鮮紅色，持續(xù)兩天左右，月經(jīng)末期月經(jīng)量會(huì)減少呈現(xiàn)褐色或者咖啡色。在正常情況下，月經(jīng)需要持續(xù)3到7天左右，月經(jīng)量在20到60毫升。
2、鮮紅色、暗紅色，月經(jīng)量多
當(dāng)女性的月經(jīng)量大并且呈現(xiàn)暗紅色或者鮮紅色提示著子宮內(nèi)膜發(fā)生了病變，比如子宮內(nèi)膜發(fā)生癌變或者過(guò)度生長(zhǎng)，也有可能是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了息肉，另外當(dāng)排卵出現(xiàn)異常時(shí)也會(huì)引起子宮的流血。在此情況下，月經(jīng)期會(huì)延長(zhǎng)，而且周期紊亂，甚至?xí)鹭氀�，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做診刮術(shù)，先進(jìn)行止血，然后再確定導(dǎo)致疾病的真正原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療以及宮腔鏡手術(shù)治療。
3、鮮紅量不多
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)宮頸病變比如宮頸癌、宮頸息肉以及宮頸炎時(shí)，性生活之后會(huì)出現(xiàn)明顯的流血，另外當(dāng)外陰處出現(xiàn)病變以及陰道病變時(shí)也會(huì)引起流血。這些疾病所引起的月經(jīng)流血不規(guī)律，血液呈現(xiàn)鮮紅色，只要做婦科檢查就可以診斷出來(lái)。
4、咖啡色以及褐色
在整個(gè)月經(jīng)期間月經(jīng)血液呈現(xiàn)咖啡色并且月經(jīng)量少，有可能提示著患上了甲狀腺功能減退，多囊卵巢綜合征等，也有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜受到了損傷所引起的宮頸粘連。當(dāng)正常月經(jīng)血液之后持續(xù)咖啡色甚至持續(xù)好幾天，有可能提示著子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了息肉或者內(nèi)膜增生所引起的。另外當(dāng)女性的黃體功能不足時(shí)也會(huì)引起月經(jīng)血液呈現(xiàn)咖啡色。當(dāng)宮頸發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少并且排出速度慢，一部分血液會(huì)被氧化，從而呈現(xiàn)咖啡色或者褐色，必要時(shí)需要去醫(yī)院做相應(yīng)的宮腔鏡檢查。
5、五顏六色
當(dāng)月經(jīng)量減少并且伴有宮頸陰道炎癥，有可能會(huì)讓月經(jīng)血液里面夾有黃綠色或者黃棕色的分泌物，若是使用陰道用藥的話，可能會(huì)在藥渣里面含著血的分泌物。
經(jīng)期吃這5類食物最好
1、經(jīng)期適宜吃香蕉
女性在月經(jīng)期會(huì)有不安的情緒，易煩躁焦慮，不妨適當(dāng)吃些香蕉，因?yàn)橄憬陡缓S生素B6，而具有安神功效的維生素B6，可以穩(wěn)定女性的不安情緒，改善女性睡眠狀況。
2、經(jīng)期適宜喝紅糖水
月經(jīng)期間喝點(diǎn)紅糖水，能有效的排出體內(nèi)滯留的污血，幫助身體排毒。因?yàn)榧t糖水可以補(bǔ)血活血，加快血循環(huán)、通淤的功效。
女孩可以在90℃的沸水中，加入紅糖拌勻飲用即可。紅糖水雖好，但不可過(guò)量飲用，經(jīng)期每天400ml左右最為適合。
3、經(jīng)期適宜多吃魚類
女性經(jīng)期受體內(nèi)內(nèi)分泌激素變化的影響，會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
女性朋友們?cè)诖笠虌屧煸L時(shí)，適當(dāng)吃些富含ω-3脂肪酸的魚類，如：三文魚、沙丁魚等，可緩解月經(jīng)期間的抑郁情緒，還能降低抑郁癥的發(fā)病率。
4、經(jīng)期適宜食含鐵食物
經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，造成女性體內(nèi)的鐵也丟失較多，所以經(jīng)期易進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物。
菠菜等蔬菜中富含植物鐵，但是吸收率不高，建議經(jīng)期補(bǔ)鐵應(yīng)注意葷素搭配，多食用動(dòng)物類高鐵食物，如：豬肝、瘦肉、動(dòng)作血等食物。
5、經(jīng)期適宜喝豆?jié){
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，而且豆?jié){補(bǔ)血的效果比牛奶要強(qiáng)，正適合女性月經(jīng)期間食用。
女性在經(jīng)期喝豆?jié){也能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，并增強(qiáng)身體抵抗力。
月經(jīng)期怎么保養(yǎng)
1、月經(jīng)期一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運(yùn)動(dòng)。
2、月經(jīng)期間比較浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有鎮(zhèn)靜的作用。
3、月經(jīng)期間要特別注意眼睛的休息，中醫(yī)說(shuō):久視傷血。所以看書的時(shí)間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，眼部皮膚很薄，毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成淤血。
4、痛經(jīng)可以用熱水袋、手寶給它一些熱量，一般痛經(jīng)是因?yàn)椴煌ㄖ�，給它溫度，以緩解疼痛。
5、可以煲一些湯喝，主要是美容湯，比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點(diǎn)當(dāng)歸等都是不錯(cuò)的。
6、月經(jīng)期間，白天可以化一點(diǎn)淡妝，用液態(tài)的粉底，敷蓋一下顏色發(fā)暗的皮膚。
7、月經(jīng)期間燙發(fā)沒(méi)有關(guān)系，是改變頭發(fā)的形狀，頭發(fā)里面沒(méi)有血管。但是懷孕期間不要燙發(fā)，不要用儀器做美容，可以做簡(jiǎn)單的皮膚保養(yǎng)，做一下洗面。
8、如果黑眼圈明顯，可以用喝過(guò)的茶包，敷在眼部，這樣去黑眼圈的效果很好。
9、月經(jīng)期一定要注意清潔皮膚，要用溫水清潔皮膚，再用涼水洗一下，以促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)慕o皮膚涂一些營(yíng)養(yǎng)類的霜?jiǎng)?/p>
10、皮膚的油脂分泌過(guò)旺，油性皮膚含酸性，用馬鈴薯安撫，可以鎮(zhèn)靜、平衡皮膚的內(nèi)分泌。油性皮膚平時(shí)也可以貼馬鈴薯片。
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