對于女性來說，頭發(fā)是很重要的。一頭烏黑柔順的頭發(fā)是非常美麗的。新的世紀(jì)，新的話題，養(yǎng)發(fā)護發(fā)成了20世紀(jì)最新關(guān)注的話題，隨著現(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象逐漸的年輕化，大家對脫發(fā)也高度重視起來了，每天尋找各種各樣的辦法，報紙上查找各種的案例，都希望得到對自己有利的方法。那么，小編給大家推薦3種日常養(yǎng)護頭發(fā)的方法，想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
冬季掉發(fā)該怎么護理
一、日常養(yǎng)護方法
1、選擇合適的洗發(fā)水
洗頭發(fā)的時候，為了清除頭皮上的臟物，也為了讓頭發(fā)保持清香，女人們往往會選擇洗發(fā)水洗頭。選對了有助讓頭發(fā)獲取養(yǎng)分，變得順滑又柔軟，相反若是有用錯了，反而會讓頭發(fā)變得枯燥、發(fā)黃。
女人在選擇洗發(fā)水的時候，要考慮自身出現(xiàn)的問題，建議從頭發(fā)的質(zhì)地和頭皮情況下手。比如說比較多頭皮屑的女人，就應(yīng)該選用去頭屑的洗發(fā)水;比如說容易出油的女人，則可以選擇去油脂的洗發(fā)水;比如說頭發(fā)比較干燥，就要選購有柔順功效的洗發(fā)水。
洗發(fā)水選錯了，就會讓你的頭發(fā)問題變得更加嚴(yán)重，比如說頭皮屑變多，頭發(fā)變得更加干枯，隨便一扯就斷了。因此，建議女人選擇洗發(fā)水的時候，一定要認真一點喲。而且有一點必須做到，那就是不要一直用同種的洗發(fā)水，應(yīng)該記得隔些日子就更換其他牌子的洗發(fā)水，因為洗發(fā)水中的成分無法滿足全面滿足你頭發(fā)的所有需求。
2、洗頭的時候要溫柔一點
很多人洗頭發(fā)的時候，抹上洗發(fā)水之后，總是喜歡用指甲用力地抓撓頭皮，認為這樣做能夠更好地將頭上的臟物清理干凈�？墒悄阋�，你的指甲是硬物，而頭皮是比較脆弱的，總是你的指甲去重重地刮你的頭皮，它很容易受傷的。而頭皮是頭發(fā)吸收營養(yǎng)的地方，頭皮受傷了，頭發(fā)也就無法及時獲得養(yǎng)分供給，自然容易出現(xiàn)斷裂、脫落等等問題的。
所以說，洗頭發(fā)的時候，請用你的指腹按摩的頭皮就好，切忌不可用你的指甲去刮頭皮喲。
3、要記得用護發(fā)素
護發(fā)素必須要用，這是為了給你的頭發(fā)提供養(yǎng)分。尤其是在這寒冷的冬季里，頭發(fā)更容易出現(xiàn)干枯，涂抹一些護發(fā)素的話，頭發(fā)就能吸收護發(fā)素的營養(yǎng)，從而讓頭發(fā)變得順滑，不容易打結(jié)。當(dāng)然需要注意的是，護發(fā)素涂抹在發(fā)尾即可，但是要注意不能涂在頭皮上，否則會造成頭皮毛孔堵塞的問題，進一步加重掉發(fā)情況。
二、護發(fā)小訣竅
1、學(xué)會穩(wěn)定情緒
情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致掉發(fā)，這是可是真的。比如說總是處于煩躁、憂郁等不穩(wěn)定情緒的時候，毛發(fā)脫落會變得更加嚴(yán)重。因此，平日里要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓自己的負面情緒保持太久，多多想開一些喲。
2、要睡好
睡眠不好的人，更容易出現(xiàn)脫發(fā)，因為睡眠是為了給身體休息的時間，睡眠充足的時候，皮膚和毛發(fā)的更新才能正常。往往在晚上十點到凌晨兩點這段時間內(nèi)，能夠進入深度睡眠的話，頭發(fā)都會比較健康。因為這段時間睡眠質(zhì)量高的話，毛發(fā)能夠正常的更新。所以說，想要保護你的頭發(fā)的話，請盡早入睡，不要熬夜喲。
此外，想要頭發(fā)健康一些的話，還應(yīng)該時常用你的指腹按摩你的頭皮，因為頭按摩能夠讓頭皮的血液循環(huán)加快，從而保證毛囊能夠更好地吸收到營養(yǎng)，進一步呵護你的頭發(fā)喲。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)的5個點
常識一
在正常情況下，頭發(fā)生長一年大概是13.8厘米。一根頭發(fā)的壽命通常是3年左右，最長的可達6年。頭發(fā)長到特定的長度，就會很自然的發(fā)生脫落，然后重新長出頭發(fā)來。
常識二
頭發(fā)的滋長需要營養(yǎng)，如果一個人身體不良，頭發(fā)就會因缺乏營養(yǎng)、滋長不好而出現(xiàn)脫落。掉的也比較多。
常識三
大腦長時間處于緊繃狀態(tài)，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供給和滋長。掉頭發(fā)的原由與營養(yǎng)有關(guān)，由于人體的一切活動都是屬大腦管的，一旦大腦受到刺激，不能正常地發(fā)揚作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，發(fā)生掉頭發(fā)的狀況。
常識四
染發(fā)、燙發(fā)和電吹風(fēng)都會對頭發(fā)造成一定的損害，導(dǎo)致各種疾病的誘發(fā)，在日光下長時間照射，紫外線也會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)也是成為脫發(fā)和白發(fā)的原由。
常識五
如果有喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易導(dǎo)致頭皮被感染，發(fā)生紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)。
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