女性的年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一.隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干，這使得很多的女性朋友感到很煩惱，在這里，小編給大家分析了皮膚干燥的原因，還給大家推薦了4種治療皮膚干燥的方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
皮膚干燥
是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結構，堅持多喝水等。皮膚是人體的天然外衣，一般由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質(zhì)層，于皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下，角質(zhì)層的含水量應該在10%左右，低于這個水平，就是缺水肌膚;通過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高于此含水量則表明皮膚保濕狀態(tài)好，達到了極佳狀態(tài)。
皮膚干燥怎么辦
1、多喝水
冬季皮膚干燥比較好的解決辦法就是多喝水，我們應該保持每天8杯水左右，并且還要堅持天天喝，這樣效果會很明顯，如果我們能一直堅持下去，皮膚不僅不會不干燥，還能增加皮膚的光澤
2、補充維生素C
除了喝水之外，適當?shù)难a充維生素C也是很有必要的，維生素C可以幫助我們的細胞進行水分吸收，使細胞壁破裂時間大大下降。在冬季我們可以多吃橙子或是西紅柿，這樣可以增加我們身體維生素C的含量，對皮膚很好哦。
多補充維生素C不僅能緩解皮膚干燥，還能增加我們腸胃的蠕動幫助我們消化，并且也能預防一些因為缺少維生素C帶來的疾病，像是上火，口腔潰瘍等疾病。還有多吃維生素C也能夠幫助我們美白，愛美的女生不能錯過哦。
3、少吃刺激性食物
在冬季，對皮膚干燥的人而言，盡量要少吃一些刺激性的食物，冬天呢，大家都非常喜歡吃火鍋或者是麻辣燙，但是皮膚干燥的人是不應該去食用的，因為這些食物一般都比較辣，而且非常的刺激，而且在吃的過程中呢，很容易出汗會導致體內(nèi)的水分更加的減少，從而也會加劇皮膚干燥起皮的情況。
4、多運動
進行一些運動也可以幫助大家更好地促進新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，也可以有效地減少皮膚起皮的現(xiàn)象，增強皮膚細胞的彈性。
原因1、年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。
皮膚干燥是什么原因引起的
1、皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低�，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。
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2、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變（如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少）等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象，可以馬上改善。
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