正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內(nèi)清洗，否則會帶來麻煩。
私處清潔的正確方法-女性私處清潔的8個誤區(qū)
私處清潔的正確方法
專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內(nèi)清洗，否則會帶來麻煩。
私處清潔次數(shù)：
每天1次即可。
私處清潔方式：
用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
私處清潔順序：
1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。
2、清洗外陰時也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
3、清洗完外陰后再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
女人特殊時期私處清潔方法
月經(jīng)期清潔方法：
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一湯，陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴。
懷孕期清潔方法：
1、懷孕期白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，并立即洗干凈，在日光下晾曬。
3、沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫(yī)。
患宮頸糜爛時的清潔方法：
1、每天清洗1-2次。
2、采用電熨治療后1個月內(nèi)避免盆浴和陰道沖洗。
3、子宮頸放藥后禁止坐浴。
患霉菌性陰道炎時的清潔方法：
1、每天清洗2次左右。
2、選用堿性清洗液，防止霉菌生長。
3、外陰部和陰道同時清洗。
分娩后清潔方法：
1、女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗裕一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用溫熱水裕千萬不要坐浴，即使用盆洗也要站立。
3、如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。
患滴蟲性陰道炎時的清潔方法：
1、每天可清洗2次左右。
2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。
3、不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道。
女性私處清潔的8個誤區(qū)
誤區(qū)一：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能。
有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實這是一種誤解，只要這類產(chǎn)品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗干凈。
誤區(qū)二：私處沐浴露能預防性病
無論是“醫(yī)”字頭的，還是“獎字頭的私處清潔用品，都不能預防性玻導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。
要預防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預防性玻。
誤區(qū)三：中藥洗劑更安全？
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應在醫(yī)生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。
誤區(qū)四：能夠幫女人阻止炎癥
對于陰道護理，不少人會想當然地認為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個習慣性動作，有人甚至天天堅持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。其實，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細菌在滋生，只是由于陰道“衛(wèi)士”的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的“衛(wèi)士”之一，它可以將陰道細胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護人體的細菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實現(xiàn)自我保護。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機搭上“順風車”，長驅直達陰道深處甚至子宮。
誤區(qū)五：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進行陰道沖洗，這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達宮腔，在女方認真沖洗的時候，精子“大軍”的“先鋒部隊”早已進入宮腔“安營扎寨”了。
誤區(qū)六：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進行陰道沖洗。事實上，許多人所認為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。換個角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因為沖洗僅能維持較短時間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會再次光臨。
誤區(qū)七：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾玻
高錳酸鉀使用時間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標準稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
誤區(qū)八：治療宮頸糜爛應大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時，要注意修復受損陰道黏膜組織和恢復自潔系統(tǒng)。在護理和治療中，更應保護好陰道黏膜，維護好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
女人保持私處清潔的注意事項
講究下身潔凈，適時清洗。
有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、肛門口處。
切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
注意大小便后揩拭的步驟與方向
大小便后，應將殘留的便渣從肛門口周圍向后臀的夾縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁住?/p>
若反方向揩拭，即從肛門口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發(fā)生相應的感染。
每次大、小便后即用衛(wèi)生軟紙揩拭。
住在農(nóng)村偏遠地區(qū)的人，有的沒條件用衛(wèi)生軟紙，而是用竹片、木葉類硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿殘糞，且多易擦傷會陰區(qū)而造成局部外傷，甚至炎癥感染。
還有的習慣用“黃草紙”，黃草紙因難免殘留化學物質，常易引起痔瘺瘡瘍等慢性危害，甚至發(fā)生局部癌癥，損害健康。
在農(nóng)村，確實沒有條件用衛(wèi)生紙的，可用紗紙或有消炎殺菌作用的艾葉、野菊花、柚子皮層搽肛門。
內(nèi)褲要寬松潔凈
少穿小三角內(nèi)褲，將下身三口裹得寸風難透，雖顯時尚，但對健康不宜。
宜穿比較寬松、質軟、褲口較大、易于透風的棉布料內(nèi)褲。
性交前雙方應清洗下身
據(jù)近些年來國內(nèi)外的專題調查，婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病，其高達80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。
所以，性交前清洗下身，不但對你好，對愛人也好。
如何選擇女性護理液
女性護理液是一種日常私處護理的保養(yǎng)液，主要功效在于調節(jié)PH值，清潔，和殺菌，有些女性護理液也含有“美容”的作用。女性護理液長由于作用于特殊的部位，所以需要謹慎選擇。
保持陰道弱酸性的自潔功能是關鍵
陰道在pH3.8～4.2時，有利于共棲菌的繁殖，尤其是乳酸桿菌，這是健康陰道中的主要菌種，陰道液中的密度可達105～108ml，當陰道被微生物感染后，假使乳酸桿菌占優(yōu)勢，仍能維持pH3.8～4.2，則不會致病，所以選擇女性護理液要選擇pH4的產(chǎn)品。
不同人群選擇不同女性護理液
不同人群需要不同,首先人可以分為健康、亞健康和非健康人群。對于健康人群及亞健康人群，Ph4弱酸配方的女性護理液適合日常的清潔保養(yǎng)，可以維護自身的防御體系。而對于非健康人群，可以使用“藥字號及洗液類”。
“消字號”女性護理液適合于適用于健康人群及亞健康女性，已婚婦女和夜生活頻繁等。這類女性由于工作壓力和頻繁的夜生活導致自身自潔和免疫減弱，消字號品正好適用于此類女性�？梢悦刻焓褂谩�
“妝字號”女性護理液也有不同作用，有些是滋潤保濕作用；有些是嫩紅美白作用；有些是縮陰作用。它基本上主要適合健康女性，這類女性由于陰道松弛；陰部發(fā)黑；陰道干燥，所以需要私處沐浴露。
“藥字號及洗液類”適用于有婦科疾病的非健康女性患者使用，使用這類產(chǎn)品應該看清說明書。
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