男人睡覺(jué)出虛汗是熱出來(lái)的嗎?很多人的想法一直都是錯(cuò)誤的，身體上的一些隱患也是會(huì)導(dǎo)致男人睡覺(jué)出虛汗的，下面我們就一起來(lái)了解下吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話(huà)，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
男人出虛汗原因
出虛汗多半是腎虛造成的，朋友們一定要引起重視。十男九虛，越來(lái)越多的人，被腎虛所困擾。
1、陰虛體質(zhì)
晚上出汗在中醫(yī)來(lái)講屬于盜汗，和陰虛體質(zhì)有關(guān)系。
建議不要吃辛辣食物，可以用枸杞黃芪泡水喝�？诜毻�。隨時(shí)要保持一個(gè)愉快的心情。
2、頭暈出虛汗
以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為盜汗，中醫(yī)認(rèn)為虛則陽(yáng)盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無(wú)護(hù)衛(wèi)，肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。
3、氣虛不固
自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重，容易于感冒，身體也會(huì)感覺(jué)乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。
出虛汗乃因體虛所致，現(xiàn)代人工作壓力大，精神長(zhǎng)期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因。一般來(lái)說(shuō)，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)或情緒常處于低谷等問(wèn)題。這些在中醫(yī)看來(lái)屬于亞健康狀況，可以通過(guò)長(zhǎng)期中低強(qiáng)度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來(lái)改善調(diào)理。
男人補(bǔ)腎可以這么吃
1、山藥：
山藥也就是平時(shí)說(shuō)的淮山，在中醫(yī)理念里，山藥是上品之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。而且山藥屬于溫補(bǔ)的食物，不會(huì)造成身體過(guò)度大補(bǔ)而出現(xiàn)的反效果。
2、黑米：
黑米也被稱(chēng)為“黑珍珠”，其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通的白米。而且黑米有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
3、黑棗：
黑棗是大家很少聽(tīng)說(shuō)的，但比起紅棗，黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，豐富的維生素能很好的加強(qiáng)免疫力。黑棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥生津，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
4、黑豆：
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，不僅僅是因?yàn)樾螤詈芟衲I，還因?yàn)樗貏e適合腎虛患者。黑豆含有人體必需的8種氨基酸和19種油酸，能為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。從中醫(yī)角度看，黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用。
5、黑芝麻：
黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質(zhì)，而這些氨基酸和礦物質(zhì)不僅能促進(jìn)人體細(xì)胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當(dāng)零食吃。
當(dāng)然，男人出虛汗不僅僅只有腎虛這一個(gè)原因，如果長(zhǎng)期睡覺(jué)的時(shí)候有虛汗的情況，男性朋友們就要去醫(yī)院檢查一下了，不要因?yàn)楠q豫而傷害到自己的身體。
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