在夜晚有個舒服的睡眠，是一件非常讓人愉快輕松的事情，但是有很多人群發(fā)現(xiàn)在睡醒后，自己的手臂會發(fā)麻，這是怎么回事呢？是大部分人會都認為是自身的睡姿引起的？雖然有部分的改變睡姿后手麻的癥狀會消失，但是還有部分的人群還是一樣會發(fā)生手麻。這樣就說醒后手麻不僅僅是睡姿問題，還有其他原因引起的，下面就讓小編來詳細的為大家講解下醒后手麻的原因吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
5個因素讓你在睡覺時總是手麻
枕頭過高
對于大多數(shù)的人群而言，對于睡覺用枕頭都是比較隨意的，所以很多人群就都會買到過高的枕頭，因為很多過高的枕頭，相對手感和舒適度都會比較好。雖然這種過高的枕頭感覺摸起來舒服，但是睡起來就不會那么舒服了，過高的枕頭會導致人體的頭部偏斜，這時就會壓迫到頸椎局部當中的血管和神經(jīng)，引起血液流通不順暢的表現(xiàn)，導致睡醒后手麻的情況發(fā)生。
所以說對于睡眠用的枕頭，一定要選擇適宜自己脖子的高度，這樣才能充分保證自身的睡眠質量和健康。
睡姿不當
有很大一部分人群，對于睡眠時的睡姿也是比較隨意，而且大都喜歡把自身的手臂放在枕頭底下或者直接枕著自己的手臂睡覺，但是一旦保持這種睡姿的時間過久的話，就會壓迫到手臂上的血管，導致血管內的血流不順暢，從而引發(fā)手麻的發(fā)生。
所以說夜晚睡覺的是的睡姿也是很重要的，不要隨意的把手臂放在枕頭底下或者直接把手臂當做枕頭來使用。
腕管綜合癥
當自身患有腕管綜合癥疾病的情況下，由于手臂腕管內的壓力會一直比較高，所以經(jīng)常就會發(fā)生手臂手指發(fā)麻的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且不僅僅致使發(fā)麻，還會出現(xiàn)刺痛甚至灼痛感。患有腕管綜合癥的人群也常常在睡覺的過程當中，被這種疼痛所痛醒，早晨醒來發(fā)生手麻也是比較經(jīng)常的事情。
對于患有彎管綜合癥的人群就應該及早的進行治療，并且在日常生活當中，可以多對手臂手指進行按摩配置進行治療，這樣可以有效的減短治愈的時間。
頸椎病
當早晨醒來發(fā)現(xiàn)手臂發(fā)麻時，排出睡姿和枕頭過高等外力因素之外，很有可能就是由于自身患有頸椎病而導致引發(fā)的。當患有頸椎病的情況下，手指手臂發(fā)麻就是很正常的疾病表現(xiàn)，而且不僅僅只是表現(xiàn)手指發(fā)麻，還經(jīng)常會發(fā)生四肢無力、行走困難、頭暈、惡心等等癥狀。
對于這種頸椎病更應該及早的進行治療，否則非常容易引發(fā)一系列的并發(fā)癥疾病。
其他疾病
對于早上醒來發(fā)生手麻的情況，除了以上的幾種因素之外，還有一些其他的疾病原因也是引發(fā)手麻的，比如高血壓、糖尿病、高血脂等等疾病，所以說放發(fā)現(xiàn)早晨醒來有手麻的情況，千萬不要輕易的忽視，往往這些身體的異常就是疾病的先前預警，表示身體出了毛病，需要及時的進行調理了。
男人吃什么補腎
1、山藥
在生活中，山藥又被稱作為淮山。從中醫(yī)上來說，山藥是一種特別好的藥物，不但能夠起到健脾和補肺的作用，還能夠有效的起到益腎填精的作用。同時，山藥是一種溫補食物，不會給人體帶來其他危害。
2、黑米
在黑米里面，含有很多特別豐富的氨基酸和蛋白質以及微量元素。對于腎虛的男性朋友來說，一定要多服用一些黑米，它能夠起到滋陰補腎和補益脾胃以及益氣活血的作用，還能夠有效的治療頭昏和白發(fā)等癥狀。
3、黑棗
相對于紅棗來說，黑棗是一種很少見的食物，而且黑棗的營養(yǎng)價值會更高一些。在黑棗里面，含有很多豐富的維生素，可以有效的增強人體的免疫能力，而且黑棗的性情十分溫和，能夠有效的治療貧血和失眠等癥狀。
4、黑豆
在黑豆里面，含有人體所需要的油酸和氨基酸，可以給人體提供非常好的營養(yǎng)。從中醫(yī)上來說，黑豆的性情十分的平和，味道十分甘甜，能夠起到活血利水和潤肺燥熱的功效，從而達到名目健脾和補腎益陰的作用。
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